Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала об опасности для девушек и женщин диеты, если придерживаться её перед Новым годом. Специалист порекомендовала устраивать так называемые разгрузочные дни после этого праздника, поскольку в данном случае организм получает помощь в выведении шлаков и избавлении от токсинов.

«Нередко девушки и женщины, желая «втиснуться» в подготовленные к Новому году наряды, начинают над собой буквально издеваться, изнуряя себя очень строгими диетами или вообще практикуют голодание. Однако делать этого не стоит ни в коем разе, ведь после нескольконедельного ограничения в еде человек в новогодний праздник садится за стол и начинает много есть, нередко и жирную пищу, а это – удар, в первую очередь, по печени, по поджелудочной железе, по всей микрофлоре. Так что уже через два часа после трапезы начинает сильно раздуваться живот. В итоге девушка или женщина выглядят ещё хуже, нежели до своего похудения ради «того самого» платья», – пояснила Анжелика Дюваль.
 
Диетолог порекомендовала практиковать разгрузочные дни уже после празднования того или иного события. На новогоднем же столе непременно должна присутствовать овощная нарезка, а начинать праздничный ужин следует с 50-ти граммов овощей, поскольку растительная клетчатка поспособствует сокращению потребления нездоровой пищи.
 
Врач призвала сограждан не переедать во время отмечания Нового года, но – обязательно и строго себя контролировать, ведь наибольшее число отравлений после праздника происходит именно по причине переедания и неправильного сочетания пищевых продуктов.
 
«Крайне важно, чтобы новогоднее меню было тщательно продумано. Оно должно быть либо мясным, либо рыбным, ведь в таком случае человек не сможет есть всё подряд. Колбаса, рыба, мясо – а ведь организму трудно переварить такое количество и разнообразие жиров, в итоге пища начинает попросту гнить в желудке», – рассказала специалист, на слова которой ссылается сетевое издание oane.ws.
 
Анжелика Дюваль порекомендовала также ограничить количество употребляемых газированных напитков, особенно они вредны в сочетании со спиртным. Предпочтение следует отдать домашнему компоту. Сладостей же на новогоднем столе быть не должно вообще, считает эксперт в области питания – их лучше оставить на следующий день.