22:56
+12 C°
Пробки:   2
$
76.9808
92.2307

Ученые: Картофель помогает укрепить иммунитет

11 марта 2021
2287
1 мин.
Ученые: Картофель помогает укрепить иммунитет

Ученые назвали новое свойство картофеля. Оказалось, при его регулярном употреблении человек укрепляет иммунитет.

Картофель относится к низкокалорийным продуктам с большим количеством питательных веществ. Всего 100 грамм клубней в день восполняет 10% от суточной потребности организма в витамине С. Его также можно считать источником магния, кальция, калия, витамина В.

Картофель подходит для здоровой диеты и повышения защитных свойств организма. Кальций в его составе полезен для нервных и мышечных клеток, а магний отвечает за процесс формирования белка. Сильно переросшие клубни употреблять в пищу не стоит, поскольку в них много соланина, на который указывают зеленые пятна. Данное вещество вызывает головные боли, диарею, рвоту, передает сетевое издание «Dni24».

Раздел:

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию