02:20
-3 C°
Пробки:   0
$
73.6694
83.1138

Ученые: Картофель помогает укрепить иммунитет

11 марта 2021
2879
1 мин.
Ученые: Картофель помогает укрепить иммунитет

Ученые назвали новое свойство картофеля. Оказалось, при его регулярном употреблении человек укрепляет иммунитет.

Картофель относится к низкокалорийным продуктам с большим количеством питательных веществ. Всего 100 грамм клубней в день восполняет 10% от суточной потребности организма в витамине С. Его также можно считать источником магния, кальция, калия, витамина В.

Картофель подходит для здоровой диеты и повышения защитных свойств организма. Кальций в его составе полезен для нервных и мышечных клеток, а магний отвечает за процесс формирования белка. Сильно переросшие клубни употреблять в пищу не стоит, поскольку в них много соланина, на который указывают зеленые пятна. Данное вещество вызывает головные боли, диарею, рвоту, передает сетевое издание «Dni24».

Раздел:
Источник фото:
pxhere.com

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
7912455178
Умерли за год
55340620
Родились за год
136147720