Медики после детального анализа назвали полезные продуты, позволяющие не только избавиться от негативно влияющего на организм холестерина, но и хорошо похудеть. Оказалось, данная роль отводится цельным зернам.

У людей с высоким уровнем холестерина по крови активно циркулируют молекулы жира, которые со временем оседают на стенках сосудов. Если человек не заботится о здоровье и игнорирует тревожное состояние, то становится подвержен нарастанию бляшек и сужению артерий. Все это приведет к сердечному приступу или инсульту.

Врачи советуют для снижения уровня холестерина добавлять в рацион правильные зерна. Если есть их регулярно, можно предотвратить сердечно-сосудистые патологии. Рафинированную муку лучше заменить цельными зернами, которые станут отличным дополнением к полезной для здоровья диете. Причина в содержании в них клетчатки, витаминов и минералов, передает сетевое издание Oane.ws.