04:15
+2 C°
Пробки:   0
$
64.9213
70.4591

Новая тренировка Explosive Power

5 октября 2016 года
1598
Новая тренировка Explosive Power
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit объявляет о запуске новой авторской тренировки Explosive Power (EXP). Она представляет собой программу, сочетающую элементы единоборств и функциональные упражнения, способствующие достижению идеального баланса тела. Explosive Power направлена на развитие силы, гибкости, выносливости и скорости в максимально короткие сроки.

Занимающиеся по системе Explosive Power смогут одновременно достичь сразу несколько целей: освоить технику разнообразных видов борьбы (грепплинга, джиу джитсу, вольной борьбы, дзюдо), достичь равномерной работы тела, а также привести в норму кардио-систему.

«Функциональная часть EXP совершенствует качество движения – за счет подобранных упражнений тело вынуждено отвечать на динамику внешнего окружения. Во время кардио мы ставим правильные удары ногами, руками, коленями, локтями, совершаем массу сложно координированных передвижений, учимся ставить защиту. Это делает интервал высокоинтенсивным, динамичным, эмоциональным “поединком с самим собой”», – рассказывает Илья Франк, автор программы, эксперт направления групповых программ, координатор направления спортивных единоборств федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – А “изюминка” этой тренировки – это работа в партере».

В ходе функциональной части тренировки задействуются как поверхностные, так и глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы, отвечающие за легкость удерживания тела в любых положениях. В качестве кардиоупражнений используются подводящие и подготовительные приемы из единоборств – это позволяет освоить технику и быстро добиться внешних результатов.

Авторская программа «Explosive Power» стала еще одним эксклюзивным предложением сети X-Fit. Она уже доступна в фитнес-клубах X-Fit Алтуфьево Premium и X-Fit Монарх в формате фан-клуба, сплит- и персональных тренировок.

 

Раздел: Спорт

Пресс-релизы компании

Смотреть все
X-Fit открывает дорогу серфингу!
21 сентября 2016 года
1755
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit запускает с 1 октября 2016 года уникальную аквапрограмму «X-SURF», которая поможет поймать волну каждому. Серфинг на доске сейчас доступен не только в отпуске, а прямо в холодной России. Это занятие для тех, кто х
Бонусы – залог красивой жизни.
21 сентября 2016 года
840
Фитнес-клуб X-Fit Алтуфьево Premium предлагает новую бонусную программу своим гостям. Приобретая товары и услуги, каждый владелец клубной карты получает бонусные баллы, позволяющие обменивать их на здоровые, аппетитные завтраки, обеды и ужины в баре
X-Fit знает вкус осени
21 сентября 2016 года
863
Здоровый образ жизни требует правильного питания, а нагрянувшая осень – множества витаминов. Именно поэтому X-Fit представляет новое осеннее меню, которое можно попробовать в любом фитнес-клубе сети. Каждое блюдо наполняет осень теплом, а тренировки
X-RACE: гонка за идеальным балансом
15 сентября 2016 года
1003
13 сентября 2016 года в фитнес-клубе X-Fit Монарх состоялся авторский мастер-класс на велотренажерах – презентация программы X-RACE от эксперта направления групповых программ федеральной сети Руслана Панова. За время «гонки» участники опробовали на с

Свежие пресс-релизы

Смотреть все
Мегаплан—система управления бизнесом
7 октября 2019
22833
После кропотливого анализа предложений перед руководителем возникает дилемма, что эффективнее: довериться одной из готовых CRM-систем или разработать собственную.  Достоинства разработки CRM с нуля  - Возможность настройки практически под
Тинькофф Бизнес - экосистема банковских продуктов для предпринимателей
14 октября 2019
18919
Компания ГлобалМедиа — партнеры Тинькофф Банка, и можем предложить вам отличные условия для открытия и ведения счета для бизнеса. Тинькофф открывает счет за 5 минут, сразу можно получать деньги. На следующий день приед
Компания «Моё дело» запустила первую франшизу в Санкт-Петербурге
15 октября 2019
13651
20 марта 2019 года интернет-бухгалтерия «Моё дело» объявила об открытии первой франшизы с компанией «Поляков, Сухарев и Партнеры». Переговоры о покупке доли в одной из ведущих бухгалтерских фирм Санкт-Петербурга велись более п
МТС проведет интеллектуальный конкурс «MobiКвиз», победитель которого отправится в Оксфорд
26 февраля 2020
315
Компания МТС объявляет о старте конкурса для учеников 10-11 классов «MobiКвиз». Конкурс будет состоять из серии интеллектуальных игр. Победитель отправится на обучение в языковую школу Оксфорда. Задача конкурса, который компания МТС пров
Охотоморская путина: вылов минтая вырос на 18% - до 392 тыс. тонн
26 февраля 2020
282
По данным отраслевой системы мониторинга, к 18 февраля 2020 года в Дальневосточном бассейне вылов минтая составил 392,3 тыс. тонн, что на 18,4% выше уровня 2019 года, тихоокеанской сельди освоено на 0,4% больше – 52,2 тыс. тонн, добыча трески в
Лучшие пресс-службы
Ингосстрах
Новостей: 390
ВТБ
Новостей: 321
Tele2
Новостей: 121
Сбербанк
Новостей: 96
Ростелеком
Новостей: 76
Почта России
Новостей: 74
ESET
Новостей: 71
Промсвязьбанк
Новостей: 70
Билайн
Новостей: 56
Следуйте за нами