08:12
+6 C°
Пробки:   3
$
64.4290
71.2391

Новая тренировка Explosive Power

5 октября 2016 года
1525
Новая тренировка Explosive Power
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit объявляет о запуске новой авторской тренировки Explosive Power (EXP). Она представляет собой программу, сочетающую элементы единоборств и функциональные упражнения, способствующие достижению идеального баланса тела. Explosive Power направлена на развитие силы, гибкости, выносливости и скорости в максимально короткие сроки.

Занимающиеся по системе Explosive Power смогут одновременно достичь сразу несколько целей: освоить технику разнообразных видов борьбы (грепплинга, джиу джитсу, вольной борьбы, дзюдо), достичь равномерной работы тела, а также привести в норму кардио-систему.

«Функциональная часть EXP совершенствует качество движения – за счет подобранных упражнений тело вынуждено отвечать на динамику внешнего окружения. Во время кардио мы ставим правильные удары ногами, руками, коленями, локтями, совершаем массу сложно координированных передвижений, учимся ставить защиту. Это делает интервал высокоинтенсивным, динамичным, эмоциональным “поединком с самим собой”», – рассказывает Илья Франк, автор программы, эксперт направления групповых программ, координатор направления спортивных единоборств федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – А “изюминка” этой тренировки – это работа в партере».

В ходе функциональной части тренировки задействуются как поверхностные, так и глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы, отвечающие за легкость удерживания тела в любых положениях. В качестве кардиоупражнений используются подводящие и подготовительные приемы из единоборств – это позволяет освоить технику и быстро добиться внешних результатов.

Авторская программа «Explosive Power» стала еще одним эксклюзивным предложением сети X-Fit. Она уже доступна в фитнес-клубах X-Fit Алтуфьево Premium и X-Fit Монарх в формате фан-клуба, сплит- и персональных тренировок.

 

Раздел: Спорт

Пресс-релизы компании

Смотреть все
X-Fit открывает дорогу серфингу!
21 сентября 2016 года
1687
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit запускает с 1 октября 2016 года уникальную аквапрограмму «X-SURF», которая поможет поймать волну каждому. Серфинг на доске сейчас доступен не только в отпуске, а прямо в холодной России. Это занятие для тех, кто х
Бонусы – залог красивой жизни.
21 сентября 2016 года
767
Фитнес-клуб X-Fit Алтуфьево Premium предлагает новую бонусную программу своим гостям. Приобретая товары и услуги, каждый владелец клубной карты получает бонусные баллы, позволяющие обменивать их на здоровые, аппетитные завтраки, обеды и ужины в баре
X-Fit знает вкус осени
21 сентября 2016 года
792
Здоровый образ жизни требует правильного питания, а нагрянувшая осень – множества витаминов. Именно поэтому X-Fit представляет новое осеннее меню, которое можно попробовать в любом фитнес-клубе сети. Каждое блюдо наполняет осень теплом, а тренировки
X-RACE: гонка за идеальным балансом
15 сентября 2016 года
931
13 сентября 2016 года в фитнес-клубе X-Fit Монарх состоялся авторский мастер-класс на велотренажерах – презентация программы X-RACE от эксперта направления групповых программ федеральной сети Руслана Панова. За время «гонки» участники опробовали на с

Свежие пресс-релизы

Смотреть все
Мегаплан—система управления бизнесом
19 июля 2019
14282
После кропотливого анализа предложений перед руководителем возникает дилемма, что эффективнее: довериться одной из готовых CRM-систем или разработать собственную.  Достоинства разработки CRM с нуля  - Возможность настройки практически под
Тинькофф Бизнес - экосистема банковских продуктов для предпринимателей
15 июля 2019
12183
Компания ГлобалМедиа — партнеры Тинькофф Банка, и можем предложить вам отличные условия для открытия и ведения счета для бизнеса. Тинькофф открывает счет за 5 минут, сразу можно получать деньги. На следующий день приед
Компания «Моё дело» запустила первую франшизу в Санкт-Петербурге
5 мая 2019
10098
20 марта 2019 года интернет-бухгалтерия «Моё дело» объявила об открытии первой франшизы с компанией «Поляков, Сухарев и Партнеры». Переговоры о покупке доли в одной из ведущих бухгалтерских фирм Санкт-Петербурга велись более п
ВТБ улучшает условия кредитования предприятий АПК
19 сентября 2019
338
ВТБ обновил линейку продуктов «Урожайный бизнес» для сельскохозяйственных предприятий среднего и малого бизнеса. Теперь минимальный размер кредита равен 4 млн рублей, максимальный — 150 млн рублей. В зависимости от целей финансиров
«Антивзлом Бизнес» — надёжная корпоративная защита от кибератак на мобильных устройствах
19 сентября 2019
379
МегаФон запускает новую услугу «Антивзлом Бизнес» — приложение, позволяющее в реальном времени отслеживать и отражать кибератаки на мобильные устройства сотрудников компаний. С её помощью корпоративные
Лучшие пресс-службы
Ингосстрах
Новостей: 347
ВТБ
Новостей: 276
Tele2
Новостей: 115
Сбербанк
Новостей: 91
Промсвязьбанк
Новостей: 70
Ростелеком
Новостей: 68
Почта России
Новостей: 63
ИТ-ГРАД
Новостей: 55
Билайн
Новостей: 50
Следуйте за нами