Телевизионная ведущая Екатерина Андреева во время самоизоляции активно занимается йогой. Знаменитость посоветовала своим верным почитателям восточные практики, так как они прекрасно помогают ей справиться с негативным настроением и паническими атаками.

Андреева отметила, что самой лучшей позой считает асану fish. Для этого следует лечь на пол и положить валик под лопатки. Именно в таком положении организм становится более устойчивым к разным болезням, а также происходит стимулирование иммунной системы. Звезда телевидения описала подробно позу, которая помогает ей обрести силы в тяжелые дни.

«Все знают, что рыба не тонет. Следовательно, если мы будем делать позу рыбы, то обязательно выплывем», - отметила Екатерина Андреева в Сети.

Пост, конечно же, пришелся по душе верным почитателям знаменитости, так как многие из них делают все, чтобы поддерживать себя в форме с помощью физических нагрузок.

«Екатерина, огромное вам спасибо», «Прекрасно, теперь я знаю о новой позе в йоге. Обязательно буду делать», «Отличная поза», «Попробовала, действительно почувствовала прилив энергии», «Позвоночник в этой позе отлично задействован», «Расслабилась на славу. Катя, чаще показывайте нам свои упражнения», - отметили поклонники в комментариях к посту знаменитости.

Следует напомнить, что телевизионная ведущая уже давно увлекается разными практиками. Звезда очень много путешествует. Своим почитателям постоянно советует различные методики, чтобы сохранять бодрость тела и душевное равновесие.