11:59
+4 C°
Пробки:   5
$
77.9241
91.3115

Терапевт Ирина Ярцева рассказала, как проработать до старости и не «выгореть»

8 августа 2020 года
1980
Терапевт Ирина Ярцева рассказала, как проработать до старости и не «выгореть»

Если человек будет соблюдать режим труда и отдыха, приспосабливая его к собственному возрасту, то ему удастся до самой старости сохранить рабочую «свежесть». В этом уверила врач-терапевт Ирина Ярцева.
 
Как свидетельствуют результаты исследования, проведенного сотрудниками сервиса «Работа.ру» совместно со специалистами НПФ Сбербанка, почти третья часть опрошенных россиян выразила желание выйти на пенсию ранее достижения 55-летнего возраста, а около 70 % респондентов завершили бы свою трудовую деятельность, уже перешагнув 55-летний рубеж. При этом лишь не более 20 % участников исследования сообщили, что могут позволить себе выйти на пенсию до достижения соответствующего возраста, а остальные 80 % опрошенных граждан – нет, так как у них не имеется для этого соответствующих накоплений.
 
Продление так называемой трудовой молодости – это реальность, заявила Ирина Ярцева, но для этого понадобится соблюдение определённых правил, а также изменение своего образа жизни соответственно возрасту.
 
«Если человек ведёт правильный образ жизни, придерживается режима труда и отдыха, то для него вполне реально продлить собственную работоспособность в любой отрасли. Однако стоит понимать: если в молодости он мог, к примеру, без особого труда дежурить сутками, то в более старшем возрасте для качественной отработки этих суток понадобится выбор графика «сутки через трое», дабы дать своему организму время на восстановление. И тогда не будет никакого выгорания», – цитирует медика сетевое издание «Актуальные новости».
 
Зачастую россияне трудятся вплоть до старости вынужденно, продолжила свою мысль врач, добавив – они при этом буквально «пашут на износ», из-за чего испытывают огромнейшее перенапряжение – это в итоге и становится причиной «выгорания». Некоторые работают сразу в нескольких местах. В то же время социальными пакетами обладают немногие, не имеется и обязательного санаторно-курортного лечения.

«Как правило, человек сам себе планирует отпуск, в котором он же и продолжает трудиться. А потому мы можем говорить о мощном перенапряжении. И особенно это характерно для жителей больших городов», – заключила специалист.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Виктория Исакова осталась безработной из-за ситуации с пандемией
19 октября 2020
413
Постоянный рост заражений вирусной инфекцией COVID-19 многим людям создаёт трудности с работой. Для снижения риска заражения закрываются многие общественные места, в число которых входят театры. Викто
Сидел без денег: Гоша Куценко рассказал о непростых временах и отсутствии проектов
15 октября 2020
1101
Не секрет, что на карантине многие отечественные звезды сидели без работы. Не стал исключением и Гоша Куценко. В недавнем интервью 53-летний актер поделился, что во время изоляции он и его коллеги сид
Кабмин выделил 941,4 млрд рублей на обязательства ПФР по выплате страховых пенсий и пособий
13 октября 2020
1883
Правительством выделены денежные средства в размере 941,4 миллиарда рублей, для того чтобы Пенсионный фонд страны мог исполнить свои обязательства по выплатам страховых пенсий и пособий. Подпись под с
Хазин предупредил россиян о возможной конфискации денег
5 октября 2020
4324
В России с отменой накопительной части пенсии может начаться конфискация денег у населения. Прогноз предоставил экономист Михаил Хазин. Эксперт признает, что инициативу по отмене накопительной пенсии
Силуанов счел преждевременной идею отмены накопительной пенсии
3 октября 2020
3181
Глава Минфина Антон Силуанов счел преждевременной идею отмены накопительной части пенсии. С инициативой выступили представители ФНПР. «Думаю, данный вопрос можно рассмотреть после внедрения доб

Последние новости

Смотреть все
Александр Новак сообщил о продлении странами ОПЕК+ действия сделки о сокращении нефтедобычи
19 октября 2020
477
Возглавляющий федеральное Минэнерго Александр Новак в рамках эфира ТВ-канала «Россия 24» проинформировал о продлении государствами ОПЕК+ действия сделки касательно сокращения нефтедобычи.
Проблемы правового и финансово-экономического обеспечения проектной деятельности в интересах развития транспортного комплекса России
19 октября 2020
629
17 октября 2020 года на дискуссионной площадке Юридического института ФГАОУ ВО «Российский университет транспорта» состоялась Межвузовская научно-практическая конференция на тему «Пр
В Москве определили лучшие финтех-проекты
19 октября 2020
503
С 8 октября по 16 декабря в столице пройдет 3-й трек программы по масштабированию инновационных решений «Московский акселератор», заявки на участие в котором подали 396 участников. На днях
Эксперт ИКАР: В РФ снизилось производство сахара
19 октября 2020
576
В российском государстве работы по сбору и переработке сахарной свёклы отстают от установленных графиков, проинформировал Евгений Иванов, являющийся ведущим экспертом ИКАР (Институт конъюнктуры аграрн
В Московской области рассказали, как укрепить иммунитет ребёнка в осенне-зимний период
19 октября 2020
564
Главный внештатный педиатр Московской области рассказала родителям, как укрепить иммунитет ребёнка. В осенне-зимний период, подчеркнула Нисо Одинаева, этот вопрос особенно актуален. Специалист о
Рейтинг компаний
Правительство России
938 упоминаний
Правительство США
446 упоминаний
Первый канал
271 упоминаний
НТВ
259 упоминаний
ГлобалМСК.ру
197 упоминаний
Правительство Китая
173 упоминаний
Россия 1
142 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами