11:47
+9 C°
Пробки:   1
$
76.4667
90.4142

Булгур подавляет остеопороз, болезнь Альцгеймера и рак

18 сентября 2020 года
2180
Булгур подавляет остеопороз, болезнь Альцгеймера и рак

Учёные рассказали о пользе для организма, которую несёт булгур. Этот продукт способен препятствовать развитию таких недугов, как остеопороз, болезнь Альцгеймера и рак.

В основе многих диет лежат различные каши. Учёные рекомендуют формировать рацион, употребляя булгур. Исследование показало, в этой крупе содержится большое количество полезных веществ. Она богата витаминами группы B, а также E, P и KK. Богат продукт белками, углеводами и минеральными элементами. Большую роль для укрепления несут различные ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты. В зёрнах имеются омега-3, омега-6 и омега-9. Также состав богат линолевой, пальмитиновой, стеариновой, каприловой и фолиевой кислотой. Последняя требуется беременным женщинам.

Благодаря насыщенному составу булгур позволяет бороться со многими серьёзными заболеваниями. Например, он не даёт развиваться раковым клеткам, а также останавливает остеопороз и болезнь Альцгеймера. Полезен продукт и для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Он улучшает состояние сосудов, стабилизируя работу сердечной мышцы. Снижается при употреблении каши и сахар в крови. Ещё одной её полезной чертой является нейтрализация последствий стресса и нормализация состояния нервной системы.

Специалисты отмечают, помимо этой пользы для здоровья, буглуг позволяет улучшить общее состояние при головных болях, усталости и прочих мелких недугах, а ещё он тормозит процессы старения. При этом каша проста в приготовлении и может стать основой рациона. Её зёрна бывают разного помола, но в любом виде одинаково полезны. Разница заключается лишь в скорости приготовления каши, сообщают Актуальные Новости.

 

Раздел: Наука

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Анна Семенович призналась, что нуждается в марафоне стройности
24 октября 2020
505
Талантливая исполнительница Анна Семенович не так давно наслаждалась отдыхом в одном из отелей Сочи. Об этом знаменитость рассказала на просторах личного микроблога. В Сети она разместила фотографии с
Наргиз Закирова: «Тяжело давались 7 месяцев болезни отца»
24 октября 2020
492
Наргиз Закирова по сей день с трудом переживает кончину отца. Мужчина скончался от раковой опухоли. Певица осознавала, что вылечить родителя уже не получится, но смириться со страшным диагнозом о
Ученые нашли у человека древние гены для защиты от рака
23 октября 2020
744
Ученые из Онкологического центра принцессы Маргарет в Торонто (Канада) нашли у человека древние гены, защищающие от рака. В процессе эволюции в ДНК появились некие «тихие» элементы. Докто
Николай Басков: «Прекрасно понимаю Заворотнюк. Проходил всё это вместе с близким человеком»
17 октября 2020
2197
Который месяц нет никакой информации о текущем состоянии Анастасии Заворотнюк. Напомним, актриса борется с тяжёлым заболеванием - раком мозга. Фанаты надеются на поправку кумира, поскольку лечением ар
Ученые назвали способствующие долголетию продукты
16 октября 2020
2004
Ученые из Гронингенского университета назвали продукты, способствующие долголетию. Важно соблюдать средиземноморскую диету и включить в рацион больше белка. Ученые провели исследование с 2000 пожилым

Последние новости

Смотреть все
Александр Сафонов объяснил необходимость заморозки накопительных пенсий
24 октября 2020
468
Благодаря тому, что в стране принято решение о продлении программы по заморозке накопительных пенсионных выплат, будет обеспечена стабильность осуществления платежей в актуальных условиях. Данная инфо
Минсельхоз РФ не прогнозирует резкого роста в стране цен на макаронные изделия
24 октября 2020
456
Специалисты федерального Минсельхоза не ожидают существенного увеличения в стране стоимости макаронных изделий. Ведомством проводится работа, направленная на сохранение стабильности в ценах на рынке п
В Подмосковье за борщевик начислено более 192 млн рублей штрафов
24 октября 2020
448
В регионе общий объём штрафов, начисленных собственникам 1,6 тысячи подмосковных участков земли за связанные с распространением борщевика Сосновского нарушения, с начала этого года уже превысил отметк
В России убытки малого бизнеса из-за пандемии превысят 1 трлн рублей
23 октября 2020
987
В РФ убытки малого и среднего бизнеса к концу года превысят 1 трлн рублей. Прогноз предоставил президент «Опоры России» Александр Калинин. Субъекты МСП составляют пятую часть российской э
В Волоколамске открыли крупное производство безглютеновой продукции
23 октября 2020
976
В Волоколамске (Подмосковье) открыли крупнейшее в РФ производство безглютеновой продукции. Об инвестиционном проекте компании «Фудкод» рассказал губернатор Андрей Воробьев. «Спасибо
Рейтинг компаний
Правительство России
951 упоминаний
Правительство США
451 упоминаний
Первый канал
277 упоминаний
НТВ
254 упоминаний
ГлобалМСК.ру
202 упоминаний
Правительство Китая
173 упоминаний
Россия 1
141 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами