18:38
+10 C°
Пробки:   5
$
73.0081
85.6823

Медики назвали картофель средством для облегчения симптомов при ПМС

21 декабря 2020
3234
1 мин.
Медики назвали картофель средством для облегчения симптомов при ПМС

Медики назвали продукт, который способен облегчить симптомы, характерные для ПМС. Оказалось, справиться с задачей под силу только правильно приготовленному картофелю.

Русские люди используют картофель в качестве основного продукта своего рациона. Некоторые считают, что от него больше вреда, чем пользы. Если верить диетологам, то в составе овоща можно найти магний, кальций, фосфор, калий, аскорбиновую кислоту, медь, железо и цинк. В среднем в картофеле, богатом крахмалом и белком, находится 110 калорий.

Медики рекомендуют варить или запекать картофель в кожуре без добавления масла. Наличие специй и пряных трав приветствуется. Во время жарки вся польза от продукта улетучивается, а калорийность резко возрастает. Овощ снимает предменструальные симптомы, борется с морщинами и кругами вокруг глаз, нормализует давление и активирует работу головного мозга. Наличие в составе антиоксидантов делает картофель средством профилактики от рака, передают «Актуальные новости».

Источник фото:
pixnio.com

Обсуждение

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию