21:31
+9 C°
Пробки:   1
$
75.5535
90.4602

Ученые посоветовали меньше есть для долгой и активной жизни

29 марта 2021
2431
1 мин.
Ученые посоветовали меньше есть для долгой и активной жизни

Ученые, представляющие Институт Планкса в Германии, рассказали, как сохранить долгую и активную жизнь. Оказалось, секрет кроется в сокращении объемов употребляемой пищи.

Жизнь человека зависит от здоровья, которое может улучшаться или ухудшаться из-за еды и окружающей среды. При восполнении запаса питательных веществ организм может противостоять разным, в том числе хроническим, заболеваниям. Продолжительность жизни может зависит от генетики, то есть процесса деления и гибели клеток.

В ходе исследования ученые выяснили, что излишки пищи плохо влияют на организм, который просто не успевает усвоить все поступившие вещества. В результате человек начинает толстеть, а время его жизни сокращается. Для устранения проблемы достаточно пересмотреть рацион, включив в него больше цитрусовых, ягод и овощей. В день нужно съедать порцию весом в 300-400 грамм. Ради улучшения работы желудка хлеб лучше выбирать из муки грубого помола, передают «Актуальные новости».

Раздел:

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию