Врач Маргарита Королева, специализирующаяся на проблемах питания, рассказала об опасности черного чая. Оказалось, его не стоит употреблять во время еды, поскольку напиток мешает усвоению полезных витаминов и минералов.

Диетолог рекомендует выпивать максимум две чашки чая в день. Одну лучше употребить до первого прима пищи, а вторую можно оставить на время после ужина. Напиток может быть опасен для людей с болезнями почек и сердца. Неприятные ощущения после его употребления могут ощутить люди с расстройствами желудка. В этом случае лучше заварить травяной сбор.

Чай богат веществами, повышающими тонус, поэтому перед сном его не пьют. Напиток может плохо повлиять на человека с чрезмерной нервной возбудимостью. Сахар блокирует полезные вещества, находящиеся в чае, поэтому лучше отказаться от его добавления. Сорта с кофеином стоит заваривать после приема пищи, передает сетевое издание «Dni24».