14:29
+3 C°
Пробки:   6
$
74.0448
89.4461

Названы вредные для здоровья утренние привычки

27 ноября 2019
2440
1 мин.
Названы вредные для здоровья утренние привычки

Люди всю жизнь следуют заложенным в них с детства привычкам. Врачи провели анализ и назвали вредные для здоровья ритуалы.

Эксперты не советуют соскакивать с кровати по звонку будильника. Резкое пробуждение может повысить уровень гормонов, дестабилизировать давление, негативно повлиять на сердечный ритм, вызвать нарушение мозгового кровотока и боли в области спины. В первый час не стоит мониторить новости в социальных сетях, поскольку такая привычка ведет к повышению уровня стресса и усилению напряжения.

Медики назвали вредным ритуал умывания горячей водой, сушащей кожу. Кофе, выпитый на голодный желудок, провоцирует развитие гастрита и нарушения в работе ЖКТ. Утро не должно начинаться с негативных мыслей, поэтому для поднятия настроения можно помечтать или поставить любимую композицию, передает сетевое издание Oane.ws.

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию