Медики рассказали, что квашеная капуста является не только популярной закуской, но и полезна для организма. В зимнее время с ее помощью можно улучшить здоровье.

Зимой многие люди сталкиваются с дефицитом витаминов A и C. Первым признаком нехватки микроэлементов становится шелушащаяся кожа, но проблему можно исправить за счет употребления квашеной капусты. Продукт подходит для очистки кишечника и улучшения обмена веществ.

Входящая в состав капусты молочная кислота повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Блюдо низкокалорийное и быстро подавляет чувство голода. С его помощью любители вечерних перекусов могут снизить нагрузку на организм. Квашеная капуста является природным источников полезных бактерий кишечника, помогающих расщеплять глюкозу и блокировать усвоение лишних калорий, передает сетевое издание Oane.ws.