04:47
+16 C°
Пробки:   0
$
73.6376
87.1722

Специалисты перечисли привычки, которые могут предотвратить рак, инсульт и инфаркт

29 мая 2020 года
2449
Специалисты перечисли привычки, которые могут предотвратить рак, инсульт и инфаркт

Международной командой исследователей выделены 4 привычки, существенно уменьшающие риск появления в организме хронических заболеваний, особенно по достижении человеком пожилого возраста. Сверх того, те, кто придерживаются хотя бы половины из них, зачастую живут дольше своих ровесников лет на 10, уверяют специалисты. Прежде схожие выводы сделали, независимо друг от друга, учёные из США и Нидерландов.
 
Как отмечается, если придерживается указанных ниже четырёх привычек, можно прожить лет на 14 больше обычного. Подразумевается активная старость без серьёзных хронических заболеваний. Авторами новой научной работы были изучены опросы профессиональных медиков за полтора десятилетия. Объектом их исследования были 78 000 женщин и 45 000 мужчин, их возраст находился в пределах 30-75 лет. Более 42 000 на момент изучения данных о них были уже мертвы (первые сведения датированы 1979 годом). Те же, кто прожил менее 70-ти лет, зачастую являлись заядлыми курильщиками, любили алкоголесодержащие напитки, хотя и не злоупотребляли ими, или имели лишний вес.
 
После 50-ти лет исследуемые жили в среднем ещё порядка четверти века (речь идёт о мужчинах) и 29 лет (женщины), а кто вёл здоровый образ жизни (ЗОЖ), соответственно, 37 и 43 года. Последние при этом на 82 % реже умирали от заболеваний сердечно-сосудистой системы и на 65 % - от онкологии.
 
Под ЗОЖ учёные подразумевали правильное питание, отсутствие курения, отказ от употребления алкоголя, контроль над своим весом, физическую активность (от 30 минут ежедневно). Выработав эти привычки, можно увеличить продолжительность своей жизни, констатировали исследователи, на выводы которых ссылается сетевой интернет-портал OAnews.
 
Таким образом, секрет долголетия, полагает международная команда учёных, при котором можно встретить старость здоровым и прожить максимально долго, сводится к следующему: во-первых, поддержка своей массы тела в нормативном состоянии (ИМТ не должен превышать 25), во-вторых, отсутствие курения, в-третьих, исключение из своей жизни алкоголя (за редким исключением и в минимальных количествах), в-четвёртых, регулярные занятия спортом.

 

Новости по теме

Смотреть все
Ученые нашли противораковые свойства у живущих на деревьях грибов
6 августа 2020
1123
Ученые из Китая и Центра фундаментальной биотехнологии при УрФУ выяснили, что в живущих на деревьях грибах содержатся антиоксиданты. Данные вещества имеют ярко выраженные противораковые свойства. В р
Ученые предложили новый способ лечения рака ротоглотки
30 июля 2020
2083
Ученые, изучающие онкологию на базе университета в Квинсленде, предложили новый способ лечения рака ротоглотки. Обычно заболевание развивается на фоне вируса папилломы человека. В Австралии рак ротог
Канадские ученые нашли диету для снижения риска рака простаты
29 июля 2020
2089
Канадские ученые из Национального института изучили три диеты для профилактики онкологии. Оказалось, определенный рацион питания позволяет снизить риск развития рака простаты. Ученые изучали корреляц
Медики перечислили указывающие на рак желудка симптомы
26 июля 2020
2647
Зарубежные медики перечислили симптомы, которые могут указывать на рак желудка. Эксперты подчеркнули: для успешного лечения крайне важно, чтобы заболевание было выявлено на ранней стадии.  Главны
Ученые назвали защищающие от рака ягоды и овощи
17 июля 2020
2195
Ученые назвали ягоды и овощи, способные защитить организм от рака. Лучшей профилактикой онкологии по-прежнему остается здоровое питание. Чеснок на протяжении многих столетий применяют в борьбе с рако

Последние новости

Смотреть все
Российские олигархи поспорили из-за идеи передать ЦБ в подчинение Минфина
10 августа 2020
205
Банк России может перейти в подчинение Минфина. Подобный проект вызвал споры среди российских олигархов – Петра Авена и Олега Дерипаски. Директор «Альфа-банка» считает предложение э
Жители России отказались давать в долг правительству
10 августа 2020
200
Правительство России не смогло привлечь в бюджет дополнительные средства, так как граждане отказались вкладывать сбережения в облигации федерального займа. Проект разработало Министерство финансов. С
Воробьев заявил о важности создавать рабочие места в отдаленных районах Подмосковья
10 августа 2020
187
Андрей Воробьев осмотрел предприятия, работающие в ОЭЗ «Ступино Квадрат». Губернатор считает, что на данном этапе восстановления экономики важно создавать рабочие места в отдаленных района
Специалисты спрогнозировали рекордные объёмы международных резервов РФ
9 августа 2020
350
Специалисты рейтинговых агентств по результатам проведенного опроса спрогнозировали огромные объёмы международных резервов РФ, которые могут оказаться больше, чем исторический максимум, равный $598,1
ПФР нашёл деньги для дополнительной выплаты некоторым пенсионерам в августе
9 августа 2020
436
Пенсионному фонду страны удалось найти деньги, благодаря которым станет возможным проведение в текущем месяце дополнительной выплаты для пожилых граждан. Речь идёт об удачных инвестициях. По инфо
Рейтинг компаний
Правительство России
808 упоминаний
Правительство США
420 упоминаний
НТВ
220 упоминаний
Правительство Китая
186 упоминаний
Первый канал
178 упоминаний
Россия 1
134 упоминаний
ГлобалМСК.ру
125 упоминаний

НОВОСТИ МОСКВЫ


Новости ГлобалМСК.ру – это самая свежая и актуальная информация о резонансных событиях, произошедших в регионе. Задача новостной ленты ресурса – с максимальной точностью и объективностью донести до читателей информацию о важных событиях в бизнесе, политике, экономике, здравоохранении, культуре и других сферах жизни Москвы и Московской области.
Новости ГлобалМСК.ру – это освещение экономических процессов, происходящих в Москве и Московской области, последние новости общественной жизни, происшествия и обзор политических событий. Московские новости – это информация о деятельности малого и среднего бизнеса, работе ЖКХ и коммунальных служб, реализации значимых проектов. Журналисты сайта описывают не только жизнь региона, но также рассказывают о сегодняшнем состоянии российской экономики. Все, что вы должны знать о нововведениях в области промышленности и сельского хозяйства, экономики и власти, собрано в разделе «Новости» на ГлобалМСК.ру.
Новости Москвы оперативно информируют читателя, показывают реальную картину и открывают злободневные темы. Связь со структурами власти и бизнесом дает нам возможность предоставлять нашему читателю достоверный, информационно насыщенный материал.
На главной странице портала собраны ключевые новости Москвы и Московской области!
Алёна Потапова

Директор по развитию
Следуйте за нами