20:29
+2 C°
Пробки:   2
$
75.8599
90.4629

Тренер Лев Гончаров назвал езду на велосипеде «ультраопасным» способом сжигания калорий

12 июля 2020 года
2980
Тренер Лев Гончаров назвал езду на велосипеде «ультраопасным» способом сжигания калорий

Фитнес-тренер Лев Гончаров заявил о том, что езда на велосипеде в определённых случаях может являться «ультраопасным» способом сжигания килокалорий. Для эффектного избавления от лишнего жира в ходе тренировки важно поддерживать высокий пульс, причём этот параметр индивидуален для каждого человека, определяется он врачом. В среднем речь идёт о 120 - 150 ударах сердца в минуту.
 
Такой пульс можно поддерживать и во время езды на велосипеде, но при высокой скорости движения. Одако в городской местности это может быть опасно для здоровья и жизни – как для тренирующегося, так и для окружающих его людей, подчеркнул специалист.
 
«Суть проблемы заключается в том, что велосипедист, который едет по пешеходной дорожке, может совершить наезд на пешехода, а если же он передвигается по проезжей части, то может быть сбит автомобилем», – отметил Лев Гончаров.
 
Эксперт назвал, таким образом, занятия велосипедной ездой в черте города «ультраопасными». Быстро в итоге ехать не получается – и, как следствие, не удаётся добиться высокого пульса, необходимого для сжигания жира. В городской местности худеть лучше не с помощью велосипеда, а занимаясь бегом, отметил фитнес-тренер.
 
Кроме того, худеть можно и с помощью правильного питания, о чём информирует сетевое издание OaNews.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Ученые из США предупредили об опасности разжёвывать витамины
23 ноября 2020
1407
Научные сотрудники из США предупредили об опасности, которую таит в себе разжёвывание таблетированных витаминов. Учёные из Университета Мэриленда призвали людей тщательно изучать инструкции, прежде че
Ольга Дибцева рассказала о своей любимой тренировке для похудения
21 октября 2020
2182
Известная отечественная кинодеятельница Ольга Дибцева поделилась со своими верными почитателями на просторах личного блога радостным известием: ей вновь удалось попасть в спортивный клуб, который откр
Алекса неожиданно отменила свадьбу с тренером Полины Гагариной
19 октября 2020
2569
Известная отечественная исполнительница Алекса примерно около двух недель назад похвасталась верным почитателям, что собирается оформить официальный брак с фитнес-тренером талантливой певицы Поли
Медики перечислили опасные при гриппе и простуде продукты
7 октября 2020
2486
Медицинские работники перечислили продукты, которые могут быть опасны для организма, перенесшего грипп или простуду. На верхней строчке такого «антирейтинга» находятся конфеты и прочие сла
Ученые назвали опасные последствия дневного сна
5 октября 2020
2854
Ученые, работающие на базе Медицинского университета Гуанчжоу, назвали опасные последствия дневного сна для здоровья. Оказалось, простой отдых может стать причиной развития ряда заболеваний. В ходе и

Последние новости

Смотреть все
Крупнейшие банки России увеличили выдачу ипотеки на 75%
29 ноября 2020
312
В предыдущем месяце объём выданных ипотечных займов крупнейшими отечественными финансово-кредитными учреждениями превысил показатель эквивалентного временного отрезка 2019-го на 75 процентов.  Пе
Специалисты оценили перспективы рубля до конца года
29 ноября 2020
246
Стоимость североморской нефтяной смеси марки Brent к последним числам уходящего года, вполне вероятно, протестирует психологически значимый 50-долларовый уровень, оставленный ею в марте, но вряд ли за
Эксперты указали на положительные стороны пандемии для экономики РФ
29 ноября 2020
345
Сотрудники Аналитического кредитного рейтингового агентства назвали коронавирусный кризис, несмотря на его масштабы, для российского государства наиболее мягким с начала нового тысячелетия. Эксперты А
Песков рассказал, сколько россиянам придется экономить из-за пандемии
28 ноября 2020
1091
В России продолжается активная борьба с бушующим по всему миру «уханьским» коронавирусом. 53-летний Дмитрий Песков, занимающий пост пресс-секретаря лидера страны, рассказал, сколько времен
Силуанов о бюджете России: «Позволит реализовать национальные идеи Путина»
28 ноября 2020
1112
Бюджет России, сформированный до 2023 года, позволит реализовать национальные идеи президента Владимира Путина. Соответствующее заявление возглавляющий Минфин Антон Силуанов сделал на обсуждении докум
Рейтинг компаний
Правительство России
1131 упоминаний
Правительство США
482 упоминаний
Первый канал
301 упоминаний
НТВ
258 упоминаний
ГлобалМСК.ру
233 упоминаний
Правительство Китая
187 упоминаний
Россия 1
149 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами