18:55
+25 C°
Пробки:   5
$
73.2806
86.6250

Медики перечислили 5 худших утренних пищевых привычек

22 июля 2020 года
1946
Медики перечислили 5 худших утренних пищевых привычек

Зарубежные медики назвали пять самых нехороших утренних пищевых привычек. Первая из них – это употребление натощак кофе или чая.
 
По словам врачей, часто современный человек не придаёт надлежащего значения завтраку как самой важной еде на протяжении дня. Между тем от того, какую пищу он употребит с утра, зависит и его последующее самочувствие, и здоровье в целом. Медики призывают ни в коем случае не пить кофе или чай сразу по пробуждении. Наилучшим решением будет заменить эти напитки стаканом воды с мёдом. Можно также употребить натощак любой тёплый напиток, успокаивающий желудок и помогающий работе ЖКТ – например, заваренную ромашку или анис.
 
Вторая плохая утренняя привычка – употребление натощак кислого напитка, из лимона или апельсина, например. 
 
В-третьих, специалисты не рекомендуют человеку, у которого имеются проблемы с кишечником, есть с утра пищу, способствующую процессам газообразования. Речь идёт, в частности, о капусте, мясных и рыбных консервах, бобовых, макаронах из муки высшего сорта.
 
Четвертая нежелательная утренняя пищевая привычка – чрезмерное употребление на завтрак жирной пищи, так как из-за этого повышаются артериальное давление и холестерин, а также ослабляется иммунитет.
 
В-пятых, специалисты в области питания рекомендуют отказаться от употребления напитков сразу после приёма пищи, так как в противном случае желудочно-кишечному тракту будет сложнее справляться со своей задачей.
 
Ранее диетолог Ольга Шмелева рассказала о правилах здорового питания для тех, кто работает дистанционно. Об этом информирует сетевое издание OaNews.

 

Новости по теме

Смотреть все
Медики назвали простое и эффективное средство от выпадения волос
31 июля 2020
1602
Медики нашли способ решить проблему с выпадением волос с помощью простого и эффективного средства. Оказалось, для этой цели подойдут эфирные масла. На рынке ассортимент эфирных масел огромен. Некотор
Медики назвали часто игнорируемый симптом дефицита витамина D
31 июля 2020
1986
Медики из NHS (Великобритания) назвали часто игнорируемый людьми симптом дефицита витамина D. Оказалось, чувство усталости может указывать на проблемы со здоровьем. Многие люди игнорируют усталость,
Медики назвали полезные свойства огурцов
30 июля 2020
1713
Медики назвали полезные свойства огурцов, благоприятно воздействующих на организм человека при регулярном употреблении. Водянистый овощ является кладезем микроэлементов и витаминов. Огурцы, способные
Медики дали 7 советов для уменьшения жира на лице
29 июля 2020
1836
Медики дали 7 советов, способных уменьшить объемы жира на лице. Пухлые щеки являются первым признаком набора веса. Эксперты советуют для поддержания формы заниматься кардиотренировками. Данный метод
Медики перечислили указывающие на рак желудка симптомы
26 июля 2020
2614
Зарубежные медики перечислили симптомы, которые могут указывать на рак желудка. Эксперты подчеркнули: для успешного лечения крайне важно, чтобы заболевание было выявлено на ранней стадии.  Главны

Последние новости

Смотреть все
Московская область вошла в топ-10 по инвестиционной привлекательности АПК
6 августа 2020
449
Центр отраслевой экспертизы АО «Россельхозбанк» (ЦОЭ) подготовил пилотный рейтинг инвестиционной привлекательности российских регионов в сфере АПК. Каждый регион оценивался экспертами ЦОЭ
Подмосковье даже при пандемии заняло второе место по ВРП
6 августа 2020
711
Подмосковье даже во время бушующей во всем мире пандемии заняло второе место по объему ВРП. Регион достиг таких высот благодаря постоянной работе правительства. По итогам первого полугодия экономика
Эльвира Набиуллина не дала «коронакризису» сломать экономику России
6 августа 2020
566
Эльвира Набиуллина не дала «коронакризису», повлиявшему на все отрасли, сломать экономику РФ. Оценку работе главы Банка России дало немецкое издание Die Welt. В переломное для экономики в
В России убытки из-за отсутствия иностранных туристов составили 500 млрд рублей
6 августа 2020
493
В России из-за пандемии закрыты границы. Приток иностранных туристов перекрыт, поэтому отрасль недополучила 500 млрд рублей. Убытки оценила глава Ростуризма Зарина Догузова. В прошлом году туристы ос
Москвичи признали ЖК «Испанские кварталы» лучшим проектом комфорт-класса в столице
5 августа 2020
709
Мэр Москвы Сергей Собянин вручил генеральному директору ГК «А101» Игнатию Данилиди награду конкурса «Лучший реализованный проект в области строительства» первому району ЖК
Рейтинг компаний
Правительство России
803 упоминаний
Правительство США
415 упоминаний
НТВ
219 упоминаний
Правительство Китая
185 упоминаний
Первый канал
177 упоминаний
Россия 1
136 упоминаний
ГлобалМСК.ру
121 упоминаний

НОВОСТИ МОСКВЫ


Новости ГлобалМСК.ру – это самая свежая и актуальная информация о резонансных событиях, произошедших в регионе. Задача новостной ленты ресурса – с максимальной точностью и объективностью донести до читателей информацию о важных событиях в бизнесе, политике, экономике, здравоохранении, культуре и других сферах жизни Москвы и Московской области.
Новости ГлобалМСК.ру – это освещение экономических процессов, происходящих в Москве и Московской области, последние новости общественной жизни, происшествия и обзор политических событий. Московские новости – это информация о деятельности малого и среднего бизнеса, работе ЖКХ и коммунальных служб, реализации значимых проектов. Журналисты сайта описывают не только жизнь региона, но также рассказывают о сегодняшнем состоянии российской экономики. Все, что вы должны знать о нововведениях в области промышленности и сельского хозяйства, экономики и власти, собрано в разделе «Новости» на ГлобалМСК.ру.
Новости Москвы оперативно информируют читателя, показывают реальную картину и открывают злободневные темы. Связь со структурами власти и бизнесом дает нам возможность предоставлять нашему читателю достоверный, информационно насыщенный материал.
На главной странице портала собраны ключевые новости Москвы и Московской области!
Алёна Потапова

Директор по развитию
Следуйте за нами