4
13 апреля 2021
3215
1 мин.
Специалисты в области медицины перечислили худшие продукты для перекуса перед сном. Свои выводы врачи основывают на результатах нового исследования.
Как отметил сомнолог Майкл Бреус, на слова которого ссылается сетевое издание OaNews, очень важен в плане качественного ночного отдыха выбор продуктов, которые человек употребляет в пищу незадолго до отхода ко сну. В перечень самых худших из них специалист включил таковые, провоцирующие расстройство желудочно-кишечного тракта. Также в этот список попала пища, вызывающая аллергические реакции, даже и в лёгкой форме.
«Однако более серьёзно процесс сна нарушается колебанием уровня глюкозы в крови. Зачастую углеводы провоцируют у человека сонливость, поскольку в организме повышается серотонин», – отметил врач.
Он порекомендовал избегать употребления незадолго до отхода ко сну любых сладких продуктов, включая напитки. Как пояснила врач Тералин Селл, при падении уровня глюкозы в крови выделяется адреналин, что мешает качественному сну.
Раздел:
Источник фото:
Новости по теме
2075
1937
Последние новости
Рейтинг компаний
3367 упоминаний
806 упоминаний
569 упоминаний
501 упоминаний
457 упоминаний
379 упоминаний
312 упоминаний
293 упоминаний
248 упоминаний
237 упоминаний
Общественная редакция в Москве
Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов. Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Каждый ПОДПИСЧИК получает доступ к чату "Общественной редакции" и его голос учитывается при подборе журналистов и выборе тематики новостей. Управляющая компания предлагает кандидатуры журналистов на рассмотрение ПОДПИСЧИКОВ, которые и определяют состав редакции путем голосования.
Каждый подписчик имеет право создания запроса в редакцию, который обрабатывается в порядке очереди. В итоге формируется полноценное журналистское расследование, сопровождающиеся:
- Раскрытием при помощи: фото, видео, стрим;
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.
Таким образом, создается уникальное СМИ, управляемое исключительно ПОДПИСЧИКАМИ.
Новая платформа журналистики будет полностью обеспечиваться за счёт пожертвований подписчиков. Структура "Общественной редакции" полностью исключает понятие "Владелец", как в традиционных СМИ. Таким образом, можно избежать воздействия различных сил: государственных и рыночных, которые искажают информационное пространство на выгоду своим интересам. Журналист в "Общественной редакции" пишет по темам и запросам, которые формируют ПОДПИСЧИКИ в чате редакции.
Раздел "Новости в Москве" - это последние новости Москвы и Московской области. Журналисты портала ГлобалМСК.ру с максимальной точностью и объективностью донесут до читателей информацию о важных событиях в бизнесе, политике, экономике, здравоохранении, культуре и других сферах жизни региона. Оформите подписку на новости - поддержите независимую журналистику в Москве.
Потапова Алёна
Директор по развитию
