05:02
+4 C°
Пробки:   0
$
70.8623
82.4979

Врач Прунцева перечислила полезные блюда из картофеля

16 сентября 2021
2048
1 мин.
Врач Прунцева перечислила полезные блюда из картофеля

Диетолог Тамара Прунцева рассказала о том, что если у человека нормальное здоровье, картофель ему можно употреблять в пищу практически каждый день, но важно не переедать во время ужина. Врач перечислила самые полезные, по её словам, блюда из этого картофеля.
 
Как отметила доктор, на слова которой ссылается сетевое издание Dni24, речь идёт, главным образом, о картофеле, запечённом в мундире. Также данный продукт полезен, если сварен в небольшом количестве воды.
 
В картофеле полезные вещества распределяются неравномерно: больше всего их находится ближе к поверхности, а потому не рекомендуется долго варить овощ.
 
Самым вредным является картофель, приготовленный способом жарки во фритюре, поскольку в данном случае в продукте сохраняется большое количество жира и уничтожаются полезные витамины, сообщает радио Sputnik.

Источник фото:
pixabay.com

Обсуждение

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию