02:49
Пробки:   1
$
91.1604
98.9366
Кардиолог Сергеева рассказала об опасности постоянного недосыпа
Кардиолог Сергеева рассказал...
Подписка на рассылку

Кардиолог Сергеева рассказала об опасности постоянного недосыпа

28 ноября 2021
3209
1 мин.
Кардиолог Сергеева рассказала об опасности постоянного недосыпа

Кардиолог Дарья Сергеева рассказала об опасности для человеческого здоровья от постоянного недосыпа. Нормой является шестичасовой отдых.

Ученые раньше считали, что для нормального отдыха требуется не менее восьми часов. Последние исследования доказали, что для поддержания здоровья достаточно спать 6,5-7,5 часов в сутки. Если человек постоянно спит меньше шести часов, то есть вероятность, что скоро он столкнется с рядом серьезных заболеваний. В список попал сахарный диабет, ожирение, гипертензия, проблемы с сосудами и сердцем.

Сергеева напомнила, что не во всех случаях болезни появляются исключительно из-за недосыпа. Иногда, на наличие в организме скрытых недугов может указать чрезмерная сонливость. Стоит насторожиться также из-за постоянной усталости и слабости, то есть при любых отклонениях нужно обратиться к врачу, передает интернет-издание Oane.ws.

Источник фото:
pixabay.com

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8112756763
Умерли за год
14338457
Родились за год
35275142