Бывшая солистка музыкального коллектива «ВиаГра» Анна Седокова поделилась с фанатами на своей личной страничке в соцсети Instagram персональной программой тренировок, предназначенной для ягодиц. Знаменитость не только рассказала, что и как она делает, чтобы поддерживать стройную и привлекательную фигуру, но и записала небольшой ролик, на котором она выполняет одно из упражнений.

«Как вы уже заметили, до праздников осталось совсем немного времени, однако если причина «не в тебе, а во мне», пора отправляться в спортивный зал и качать попу. И парни это оценят, и полезно», - написала Седокова под видеозаписью. Также она добавила, что не любит тренироваться с железными утяжелителями и предпочитает использовать собственный вес, которого, по ее мнению, у нее более чем достаточно.

Артистка перечислила весьма доступные и простые для каждого физические упражнения. На тренировке она использует утяжелители на ногах. По ее мнению, такой способ является более эффективным. В комментариях к новой публикации звезды поклонники поблагодарили Анну за такие ценные советы и попросили дальше делиться своими навыками, рассказывая о таких хороших упражнениях, а также давая полезные наставления по сохранению привлекательной фигуры.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ANNA SEDOKOVA (@annasedokova) 12 Фев 2019 в 6:10 PST