13:16
+3 C°
Пробки:   5
$
70.9674
82.6841

Наталья Рудова поделилась с поклонниками секретами похудения: «Не нужно изнурять себя диетами»

27 апреля 2019
10062
1 мин.
1
Наталья Рудова поделилась с поклонниками секретами похудения: «Не нужно изнурять себя диетами»

Популярная актриса Наталья Рудова в своем микроблоге высказала личное мнение по поводу диет и спорта в жизни. Она отметила, что поклонники довольно часто задают ей вопросы, например, какой у нее рост, какой вес, занимается ли она в тренажерном зале и т.д.

Сама Рудова считает, для того чтобы прекрасно выглядеть, необходимо отказаться от всевозможных жирных и сладких продуктов, не менее трех раз в неделю заниматься спортом, не пить спиртные напитки и высыпаться.

«Если вы хотите всегда быть красивыми, то вы должны изо дня в день трудиться над собой и своей внешностью. Но вы же понимаете, что при бешеном ритме нашей жизни это практически нереально. Ты же все равно что-то выпьешь на какой-то тусовке, съешь мороженое, пропустишь занятие в зале или не выспишься. Но в режиме все же нужно быть как можно больше. Но не изнуряйте себя диетами. Все должно быть только в радость. Если будете переусердствовать, то никаких результатов не получите», - отметила Рудова.

Отметим, что актриса ранее уже неоднократно делилась с верными почитателями секретами похудения. При этом зимой она призналась, что после новогодних торжеств набрала лишние килограммы.

Персоны 1 в новости

Раздел:

Обсуждение

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию