13:07
+12 C°
Пробки:   6
$
76.8198
92.2913

Названы указывающие на недостаток витаминов в организме признаки

16 октября 2019
5936
1 мин.
Названы указывающие на недостаток витаминов в организме признаки

Эксперты назвали основные признаки, указывающие на недостаток витаминов в человеческом организме. Зная первичные симптомы, можно решить проблему, подкорректировав питание.

Современный человек питается в основном обработанными продуктами, лишенными полезных веществ во время приготовления. При появлении трещин в уголках рта стоит восполнить запасы цинка, железа и витамина B. Высыпания и покраснения на коже указывают на недостаток микроэлементов группы A и D, содержащихся в картофеле и моркови.

Выпадение волос и сыпь появляются у людей с недостатком витаминов K, D, E, A. Восполнить дефицит помогут сухофрукты, авокадо, тыквенные семечки. Боли и спазмы в ногах указывают на необходимость увеличения потребления яблок, шпината, вишни, арахиса, содержащих магний и калий, передает сетевое издание «Актуальные новости».

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию