23:21
+21 C°
Пробки:   1
$
73.6376
87.1722

Диетологи перечислили 7 избавляющих от жира на животе привычек

13 июля 2020 года
2112
Диетологи перечислили 7 избавляющих от жира на животе привычек

Зарубежные диетологи перечислили 7 привычек, избавляющих от жира в области живота. Первая – это замена сладостей фруктами и овощами, особенно огурцами, зеленью, яблоками.
 
Лишний жир на животе может считаться проблемой, характерной как для женщин, так и для мужчин, подчеркнули специалисты в области питания. Независимо от гендерного фактора, справиться с данной проблемой в силах корректировка питания и выработка у себя правильных привычек. А потому вторая рекомендация от экспертов – необходимость ежедневного выполнения упражнений именно на пресс. Третий совет – полный отказ от сладких «газировок». Четвёртая полезная привычка – прекратить употреблять пищу перед сном.
 
Пятое, что нужно делать для избавления жира на животе, – выработать в себе привычку на ужин употреблять в пищу полезные продукты. Речь идёт, прежде всего, о натуральных йогуртах с кусочками фруктов.
 
Шестая рекомендация специалистов – отказ от употребления магазинных соков. Седьмая – исключение из рациона белого хлеба, который следует заменить ржаным. Об этом информирует сетевое издание «Актуальные новости».

 

Новости по теме

Смотреть все
Медики дали 7 советов для уменьшения жира на лице
29 июля 2020
2056
Медики дали 7 советов, способных уменьшить объемы жира на лице. Пухлые щеки являются первым признаком набора веса. Эксперты советуют для поддержания формы заниматься кардиотренировками. Данный метод
Специалисты назвали 12 продуктов для бодрости и здоровья на каждый день
12 июля 2020
2335
Сладкие, жирные или чересчур солёные блюда быстро оседают на фигуре в виде дополнительного веса, притом что ещё и лишают человека жизненных сил. Специалисты в области питания составили ТОП-12 продукто
Специалисты рассказали, кому особенно полезно есть шоколад
11 июля 2020
2713
Ежегодно 11 июля в мире празднуется День шоколада. Научные сотрудники рассказали о тех людях, которым особенно полезно есть данное кондитерское изделие. Прежде всего, речь идёт об артистах, педаг
"Мне говорили, что я жирная": Анна Седокова призналась, что делала липосакцию
6 июля 2020
2769
Певицу Анну Седокову многие считают одной из самых ярких в русскоязычной поп-музыке. Однако бывшая солистка популярной в свое время группы «ВИА Гра» призналась, что привлекательная внешнос
Специалисты рассказали, как с помощью питания восстановить печень после злоупотребления алкоголя
4 июля 2020
2275
Медики рассказали о диете, способствующей восстановлению печени человека, злоупотребившего алкоголесодержащими напитками. Речь идёт об исключении из рациона определённых продуктов и добавления туда бо

Последние новости

Смотреть все
Специалисты спрогнозировали рекордные объёмы международных резервов РФ
9 августа 2020
233
Специалисты рейтинговых агентств по результатам проведенного опроса спрогнозировали огромные объёмы международных резервов РФ, которые могут оказаться больше, чем исторический максимум, равный $598,1
ПФР нашёл деньги для дополнительной выплаты некоторым пенсионерам в августе
9 августа 2020
288
Пенсионному фонду страны удалось найти деньги, благодаря которым станет возможным проведение в текущем месяце дополнительной выплаты для пожилых граждан. Речь идёт об удачных инвестициях. По инфо
Министр Роман Терюшков: "Почти половина жителей Московской области занимается физкультурой"
9 августа 2020
421
Роман Терюшков посетил Красногорск, приняв участие в праздновании Дня физкультурника. Министр физической культуры и спорта Московской области отметил, что почти половина жителей субъекта федерации зан
Андрей Воробьев: Mercedes вносит огромный вклад в развитие промпроизводства Подмосковья
8 августа 2020
645
Руководитель субъекта федерации Андрей Воробьёв отметил огромный вклад, который вносит предприятие Mercedes в развитие промышленного производства Московской области. Соответствующий пост появился в In
Александр Сафонов рассказал, когда повышение зарплат отразится на пенсиях россиян
8 августа 2020
688
Александр Сафонов, являющийся проректором Финансового университета при российском правительстве, озвучил своё мнение касательно того, когда увеличение заработных плат отразится на пенсиях граждан стра
Рейтинг компаний
Правительство России
807 упоминаний
Правительство США
419 упоминаний
НТВ
220 упоминаний
Правительство Китая
185 упоминаний
Первый канал
178 упоминаний
Россия 1
134 упоминаний
ГлобалМСК.ру
124 упоминаний

НОВОСТИ МОСКВЫ


Новости ГлобалМСК.ру – это самая свежая и актуальная информация о резонансных событиях, произошедших в регионе. Задача новостной ленты ресурса – с максимальной точностью и объективностью донести до читателей информацию о важных событиях в бизнесе, политике, экономике, здравоохранении, культуре и других сферах жизни Москвы и Московской области.
Новости ГлобалМСК.ру – это освещение экономических процессов, происходящих в Москве и Московской области, последние новости общественной жизни, происшествия и обзор политических событий. Московские новости – это информация о деятельности малого и среднего бизнеса, работе ЖКХ и коммунальных служб, реализации значимых проектов. Журналисты сайта описывают не только жизнь региона, но также рассказывают о сегодняшнем состоянии российской экономики. Все, что вы должны знать о нововведениях в области промышленности и сельского хозяйства, экономики и власти, собрано в разделе «Новости» на ГлобалМСК.ру.
Новости Москвы оперативно информируют читателя, показывают реальную картину и открывают злободневные темы. Связь со структурами власти и бизнесом дает нам возможность предоставлять нашему читателю достоверный, информационно насыщенный материал.
На главной странице портала собраны ключевые новости Москвы и Московской области!
Алёна Потапова

Директор по развитию
Следуйте за нами