02:17
+6 C°
Пробки:   0
$
76.4556
90.3552

Диетологи перечислили 7 избавляющих от жира на животе привычек

13 июля 2020 года
2717
Диетологи перечислили 7 избавляющих от жира на животе привычек

Зарубежные диетологи перечислили 7 привычек, избавляющих от жира в области живота. Первая – это замена сладостей фруктами и овощами, особенно огурцами, зеленью, яблоками.
 
Лишний жир на животе может считаться проблемой, характерной как для женщин, так и для мужчин, подчеркнули специалисты в области питания. Независимо от гендерного фактора, справиться с данной проблемой в силах корректировка питания и выработка у себя правильных привычек. А потому вторая рекомендация от экспертов – необходимость ежедневного выполнения упражнений именно на пресс. Третий совет – полный отказ от сладких «газировок». Четвёртая полезная привычка – прекратить употреблять пищу перед сном.
 
Пятое, что нужно делать для избавления жира на животе, – выработать в себе привычку на ужин употреблять в пищу полезные продукты. Речь идёт, прежде всего, о натуральных йогуртах с кусочками фруктов.
 
Шестая рекомендация специалистов – отказ от употребления магазинных соков. Седьмая – исключение из рациона белого хлеба, который следует заменить ржаным. Об этом информирует сетевое издание «Актуальные новости».

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Доктор Мясников перечислил разрушающие мозг заболевания
27 октября 2020
783
Доктор Александр Мясников перечислил заболевания, способные разрушить мозг. Оказалось, гипертония является основным источником проблемы для ключевого органа ЦНС. Рост давления может стать причиной ра
Диетологи раскрыли полезные свойства куркумы
20 октября 2020
1666
Диетологи рассказали, по какой причине гражданам следовало бы добавить в свой рацион такую пряность, как куркума. Стоит тем не менее отметить: у человека должны отсутствовать противопоказания к употре
Учёные перечислили продукты питания с отравляющими организм веществами
14 октября 2020
2192
Научные сотрудники составили перечень продуктов питания, в составе которых имеются отравляющие человеческий организм вещества. Первым названо молоко длительного термина хранения. Речь идёт о той
Доктор Мясников перечислил бесполезные для избавления от жира процедуры
12 октября 2020
1940
По словам советского и российского врача общей практики, кардиолога, телеведущего, радиоведущего и общественного деятеля Александра Мясникова, существует немало неэффективных методов борьбы с ожирение
Учёные перечислили важные продукты питания для пожилых людей
8 октября 2020
6491
С течением возраста человеческому организму требуются определённые витамины и микроэлементы, и если они не будут поступать в достаточном количестве, это чревато возникновением проблем со здоровьем. На

Последние новости

Смотреть все
Путин поручил снизить ставки по кредитам для малого и среднего бизнеса
29 октября 2020
139
В России могут снова снизить ставки по кредитам для малого и среднего бизнеса. Соответствующее поручение президент Владимир Путин дал на расширенном заседании правительства. «Прошу изыскать воз
В России на поддержку экономики потратят 9% ВВП
29 октября 2020
120
В России на поддержку экономики в этом и следующем годах направят 9% ВВП. Глава Минфина Антон Силуанов рассказал об этом в интервью для телеканала «Россия 24». «В связи с пандемией
Подмосковье и Псковская область договорились о сотрудничестве
29 октября 2020
108
Подмосковье и Псковская область договорились развивать двустороннее сотрудничество в разных отраслях экономики. Перспективы совместной работы обсудили губернаторы Андрей Воробьев и Михаил Ведерников.
Чистая прибыль Группы «АльфаСтрахование» за 9 месяцев 2020 г. выросла в три раза
28 октября 2020
450
Чистая прибыль Группы «АльфаСтрахование» за январь-сентябрь 2020 г. превысила 17,6 млрд руб., согласно отчетности по ОСБУ, что в три раза выше, чем за аналогичный период прошлого года. Сб
«Галс-Девелопмент» предлагает новогодние скидки до 20% на жилую недвижимость
28 октября 2020
681
В преддверии наступления Нового года ГК «Галс» (является собственником бренда «Галс-Девелопмент») предлагает своим клиентам праздничные условия покупки объектов недвижимости в
Рейтинг компаний
Правительство России
958 упоминаний
Правительство США
452 упоминаний
Первый канал
283 упоминаний
НТВ
254 упоминаний
ГлобалМСК.ру
204 упоминаний
Правительство Китая
170 упоминаний
Россия 1
142 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами