22:30
0 C°
Пробки:   2
$
75.8599
90.4629

Эндокринолог рассказала о пользе горячих супов

31 октября 2020 года
1966
Эндокринолог рассказала о пользе горячих супов

По словам врача клиники МГУ Зухры Павловой, горячая пища непременно должна быть составляющей частью ежедневного меню человека. А начинать следует с супов.
 
Как проинформировала эндокринолог, благодаря горячему супу в организме вырабатывается холецистокинин – один из основных гормонов насыщения. Следовательно, человек получит чувство насыщения, съев меньше пищи, а это положительным образом скажется на его фигуре и воспрепятствует перееданию.
 
Тем не менее, имеются определённые супы, относиться к которым следует с осторожностью, предупредила доктор. По словам кандидата медицинских наук, речь идёт о супах-пюре, так как из-за протёртой пищи зубы не получают необходимой им нагрузки, тогда как хорошее пережёвывание способствует более быстрому насыщению.
 
Помимо этого, усвояемость протёртых супов более высокая, а потому человек получает запас энергии больший, чем ему нужно. «Тем, кто любит именно такие супы, я бы порекомендовала добавлять в эти блюда растительную клетчатку, например – зелень. Её следует добавлять немало, и она должна тщательно пережёвываться», – отметила эндокринолог, на слова которой ссылается сетевое издание Dni24.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Медики назвали 5 полезных свойств кофе
27 ноября 2020
1012
Медики назвали 5 наиболее полезных свойств ароматного и бодрящего кофе. Оказалось, напиток обладает ярко выраженными противовоспалительным и противораковым эффектами. Ученые из США в ходе исследовани
Диетологи назвали самые полезные для мужского здоровья соки
26 ноября 2020
1166
Диетологи назвали соки, которые наиболее полезны для поддержания мужского здоровья. Фреши в отличие от концентратов позволяют восполнять запас питательных веществ. Гранатовый сок, являющийся кладезем
Употребление какао учёные назвали простым секретом долголетия
25 ноября 2020
1025
Зарубежные учёные назвали употребление такого продукта, как какао, простым секретом для долголетия, потому как в результате этого защиту от заболеваний получают сердце и мозг человека. Об этом пишет с
Эндокринолог перечислила сладости с наименьшей калорийностью
23 ноября 2020
1479
Олеся Гурова, специализирующаяся на лечении страдающих ожирением и сахарным диабетом пациентов, перечислила сладости с наименьшей калорийностью. Их врач-эндокринолог рекомендует употреблять вместо пир

Последние новости

Смотреть все
В Новой Москве в аренду сдадут более 10 земельных участков
30 ноября 2020
73
Больше десятка участков земли выставлены в Новой Москве на торги под возведение объектов. Арендаторам разрешается на данных площадках осуществлять строительство частных жилых домов, подсобных помещени
В первой половине 2021 года ожидается снижение ставок по ипотеке - НКР
30 ноября 2020
164
В российском государстве ипотечные ставки свой минимум обновят в I половине наступающего года, после чего начнётся их временное увеличение. Таковы прогнозы аналитиков из рейтингового агентства НКР (&l
В ЦДМ заработали новые магазины детской одежды
30 ноября 2020
377
«Центральный Детский Магазин на Лубянке» (принадлежит компании «Галс-Девелопмент») представляет своих новых арендаторов. Так, на первом этаже в торговой галерее «Улица ск
«Почта России» привлечёт кредитов на 7,5 млрд рублей
30 ноября 2020
497
«Почтой России» заключены соглашения с тремя финансово-кредитными учреждениями о займах по льготной программе. Речь идёт о сумме, превышающей отметку в 7,5 миллиарда рублей, они пойдут на
Крупнейшие банки России увеличили выдачу ипотеки на 75%
29 ноября 2020
980
В предыдущем месяце объём выданных ипотечных займов крупнейшими отечественными финансово-кредитными учреждениями превысил показатель эквивалентного временного отрезка 2019-го на 75 процентов.  Пе
Рейтинг компаний
Правительство России
1134 упоминаний
Правительство США
481 упоминаний
Первый канал
302 упоминаний
НТВ
258 упоминаний
ГлобалМСК.ру
234 упоминаний
Правительство Китая
186 упоминаний
Россия 1
149 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами