05:40
-3 C°
Пробки:   0
$
73.7426
83.2406

Диетологи перечислили 5 способствующих похудению «кофейных привычек»

27 октября 2021
2022
1 мин.
Диетологи перечислили 5 способствующих похудению «кофейных привычек»

При ежедневном употреблении кофе можно улучшить своё здоровье, заявили эксперты по питанию, однако следует придерживаться ряда правил. Прежде всего, необходимо соблюдать в данном вопросе меру. Зарубежные диетологи Лорен Манакер и Лаура Бурак перечислили пять способствующих похудению «кофейных привычек».
 
Первый совет экспертов по питанию – отказ от сахара в напитке. Вторая рекомендация – необходимость пить именно чёрный кофе, исключив сливки или молоко. Третье, что отметили специалисты, – не следует использовать данный напиток вместо еды. Пропуск основного приема пищи негативным образом скажется на метаболизме. К тому же на протяжении дня человек может переедать.

Две остальные рекомендации диетологов, на слова которых ссылается сетевое издание oane.ws, – во второй половине дня выбирать следует кофе без кофеина, а также иметь качественный и достаточный сон.

Источник фото:
pixabay.com

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
7912012978
Умерли за год
55037780
Родились за год
135402680