04:33
+11 C°
Пробки:   0
$
76.8195
89.6637

Врачи назвали 7 простых способов борьбы с метеоризмом

17 января 2020 года
4965
Врачи назвали 7 простых способов борьбы с метеоризмом

Врачи из Индии озвучили 7 простых способов, позволяющих бороться с метеоризмом. По словам экспертов, в первую очередь нужно выбирать продуты, богатые клетчаткой.

Метеоризмом страдает большое число жителей планеты. Причины вздутия могут быть совершенно разные, но врачи констатируют: избежать скопления газов в желудочно-кишечном тракте можно, если придерживаться ряда правил. Всего специалисты называют семь основных способов. В первую очередь нужно умеренно употреблять пищу, не поглощая её очень быстро. Также нужно отказаться от напитков, которые принято пить через трубочку, или же не прекращать во время питья дышать носом. Способствует развитию указанного синдрома еда перед сном. Как только человек ложится спать, поужинав незадолго до отдыха, организм прекращает переваривать продукты, и они остаются в таком состоянии до утра, что становится причиной нарушения работы пищеварительного тракта. Специальные физические упражнения и йога помогут укрепить мышцы, участвующие в процессе питания.

Поможет в решении проблемы и пересмотр рациона. Чтобы не сталкиваться с метеоризмом, нужно исключить продукты, в составе которых много углеводов. Их стоит заменить пищей с высоким содержанием клетчатки. Ещё одним советом от медиков является употребление воды. Дневная норма жидкости должна достигать два литра, сообщает OAnews.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Анна Семенович пожаловалась на измучившую ее аллергию
25 сентября 2020
1130
Популярная певица Анна Семенович пожаловалась поклонникам на неизлечимый недуг, который у нее недавно диагностировали медики. В итоге артистка была вынуждена отказаться от любимых продуктов, что далос
65-летняя Лариса Долина раскрыла секрет своего похудения
25 сентября 2020
682
Время от времени народная артистка Лариса Долина пытается избавиться от лишнего веса. Ранее исполнительница уже удивляла публику своим грандиозным перевоплощением - и вот недавно 65-летняя артистка по
Реутовские врачи используют новейшую технологию при реконструкции передней крестообразной связки
23 сентября 2020
1093
Более 30 операций по реконструкции передней крестообразной связки коленного сустава выполнили врачи из Реутова за полтора года с помощью новейшей методики All inside, говорится в сообщении пресс-служб
Набравшая несколько кг Ани Лорак объявила "голодовку"
21 сентября 2020
2400
Популярная украинская певица Ани Лорак за несколько месяцев заметно набрала в весе, о чем рассказала фанатам сама. Артистка сетовала, что стала поправляться и теперь не может похвастаться прежней безу
Врачи назвали симптомы дефицита магния в организме
18 сентября 2020
1973
Врачи перечислили симптомы дефицита магния в организме, рассказав о последствиях его нехватки. Медики отмечают, этот микроэлемент очень полезен, а потому необходимо пополнять запасы, иначе могут начат

Последние новости

Смотреть все
В России предложили изменить правила выплат по ипотеке
28 сентября 2020
216
В РФ предложили изменить действующие правила выплат по ипотеке, сделав их более справедливыми. Автором идеи стал Сергей Миронов, глава партии «Справедливая Россия». Депутат хочет равномер
Зиновьева встретилась с бизнес-сообществом Реутова
28 сентября 2020
199
В Реутове (Подмосковье) состоялась встреча главы Министерства инвестиций Екатерины Зиновьевой с бизнес-сообществом. Сведения предоставила пресс-служба ведомства. «Я пришла к вам, чтобы вы могли
Хазин о втором карантине в России: «Наступит экономическая катастрофа»
28 сентября 2020
237
В России с началом второй волны коронавируса могут ввести повторный карантин. Михаил Хазин считает, что подобные меры приведут к экономической катастрофе. Весной 2020 года правительство России ввело
Кудрин рассказал об упущенной возможности увеличить пенсии россиян на треть
27 сентября 2020
706
В России пенсии граждан могли вырасти на треть, но данная возможность была упущена. Информация содержится в книге «Экономическое развитие России», написанной Алексеем Кудриным к своему 60-
Власти России одобрили общенациональный план восстановления экономики
27 сентября 2020
612
Власти России на прошедшем заседании одобрили план восстановления экономики. Документ, подписанный премьер-министром Михаилом Мишустиным, появился на сайте правительства. Общенациональный план направ
Рейтинг компаний
Правительство России
910 упоминаний
Правительство США
442 упоминаний
НТВ
247 упоминаний
Первый канал
239 упоминаний
Правительство Китая
175 упоминаний
ГлобалМСК.ру
175 упоминаний
Россия 1
143 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами