12:42
+2 C°
Пробки:   5
$
70.9674
82.6841

Диетологи перечислили идеальные продукты на завтрак для здорового кишечника

7 апреля 2021
2236
1 мин.
Диетологи перечислили идеальные продукты на завтрак для здорового кишечника

Специалисты в области питания рассказали о том, какие продукты идеально подходят для завтрака, чтобы был здоровым кишечник.
 
Речь идёт о продуктах, в составе которых имеется много пищевых волокон, пробиотиков, пребиотиков. Они способствуют поддержанию баланса уровня холестерина, сахара в крови, предотвращают возникновение запоров. Много клетчатки – в сухофруктах, овощах, крупах.
 
Пребиотики содержатся в артишоках, бананах, ржи, пшенице. Пробиотики имеются в натуральных йогуртах, квашенной капусте, во многих овощах. Об этом пишет сетевое издание OaNews.

Источник фото:
pixabay.com

Обсуждение

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию