11:14
+7 C°
Пробки:   5
$
76.4556
90.3552

Павел Дуров в день своего 36-летия рассказал, как ему удаётся сохранять молодость

12 октября 2020 года
1962
Павел Дуров в день своего 36-летия рассказал, как ему удаётся сохранять молодость

По мнению российского предпринимателя, программиста, одного из создателей соцсети «ВКонтакте» и одноимённой компании, кроссплатформенного мессенджера Telegram и иных проектов Павла Дурова, сохранить молодость на как можно более продолжительное время – это реальность, и достигается она с помощью соблюдения 7-ми жизненных правил. В честь своего 36-летия, которое долларовый миллиардер отметил в минувшую субботу, он поделился собственными секретами.
 
Пост соответствующего содержания Павел Дуров опубликовал в Telegram, отметив, что часто получает вопросы о победе над старением. «Тот же самый вопрос я адресовал немалому числу людей, которые стареют правильно, – от американского рок-музыканта и актёра Джареда Лето до случайного фитнес-тренера, выглядящего в свои 50 на 25 лет», – написал бизнесмен в мессенджере. Систематизировав все полученные ответы, Павел Дуров поделился советами на своём Telegram-канале.
 
Первое и основное, что предлагает сделать российский предприниматель, — это полностью отказаться от употребления спиртного и всех веществ, провоцирующих зависимость или просто привыкание. Подобные напитки наносят изрядный вред здоровью, заставляя человека быстрее стареть.
 
Во-вторых, Павел Дуров рекомендует для сохранения молодости много спать, и причём не «отсыпаться на выходных», а постоянно придерживаться соответствующего графика, правильного режима дня и ночи.
 
Третье, что отметил специалист, – ни в коем случае не следует переедать. Поглощение пищи чаще, чем трижды в день, он назвал не необходимостью, но привычкой, причём нехорошей.
 
Говоря о четвёртой рекомендации, Павел Дуров указал на важность физических упражнений, пятой – отказа от красного мяса животных, которые были выращены на фермах, шестой – необходимость поставить предел стрессу, то есть не следует всё воспринимать близко к сердцу, переживания в своей жизни следует свести к минимуму.
 
Седьмым пунктом успешный предприниматель назвал совет жить в одиночестве, поскольку в таком случае не имеется зависимости от привычек и установок своей «половинки». Об этом пишет сетевое издание «Актуальные новости».

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
«Хочу еще родить дочку»: Анфиса Чехова призналась, что намерена сыграть свадьбу на озере Комо
18 сентября 2020
2555
Актриса и телеведущая Анфиса Чехова не афиширует личную жизнь. Публике известно, что ранее звезда телеэкранов была замужем за актером Гурамом Баблишвили и теперь воспитывает сына Соломона, к
Полина Гагарина призналась в своих слезах и страхах на шоу «101 вопрос взрослому»
15 сентября 2020
2232
Уже через неделю на «Первом канале» выйдет очередной выпуск телепередачи «101 вопрос взрослому», гостьей которого стала популярная исполнительница Полина Гагарина. 33-летняя ар
«Мама нашла где-то»: Борис Корчевников поделился снимком из юности со своей дачи в Купавне
7 сентября 2020
2107
Известный актер и ведущий Борис Корчевников в своем микроблоге разместил снимки, сделанные еще в молодости. Сейчас звезде программы «Судьба человека» уже 38 лет, а на фотографии примерно 2
«Я стараюсь тренироваться каждый день»: Алексей Воробьев поделился секретами идеальной фигуры
29 августа 2020
2409
Известный музыкант и исполнитель Алексей Воробьев часто радует фанатов фотографиями, где он запечатлен с обнаженным торсом. Поклонники считают, что артист делает это вполне разумно, ведь ему есть чем
«Выпил 30 шотов водки на свадьбе у Инги»: дочери Валерия Меладзе рассказали неизвестные факты об отце
24 июня 2020
3150
Вот уже 6 лет известный музыкант Валерий Меладзе живет в браке с певицей Альбиной Джанабаевой. Вместе они нередко появляются на публике, а вот с бывшей женой Ириной у артиста почти сразу после развода

Последние новости

Смотреть все
Мишустин: «Россия за 200 лет под санкциями разработала комплекс ответных мер»
28 октября 2020
409
Россия, не существовавшая без санкций последние 200 лет, разработала комплекс ответных мер. Ситуацию на встрече с главами партий и депутатами Госдумы прокомментировал премьер-министр Михаил Мишустин.
В Москве финансирование образовательных учреждений за 10 лет выросло в 2,5 раза
28 октября 2020
403
В Москве финансирование образовательных учреждение за 10 лет удалось нарастить в 2,5 раза. Затраты на одного ученика выросли со 135 до 175 тыс. рублей. Сведения появились на сайте столичного правитель
Орешкин спрогнозировал укрепление курса рубля
28 октября 2020
467
В РФ прогнозируется укрепление курса рубля. Сведения в эфире канала «Россия 1» озвучил помощник президента Максим Орешкин. Орешкин считает, что курс национальной валюты в будущем отыграет
Tele2 поможет корпоративным клиентам ускорить бизнес-процессы на «удаленке»
27 октября 2020
647
Tele2 предлагает бизнес-клиентам Московского региона организовать телефонию с помощью услуги «Корпоративная АТС 2.0». Компания перезагрузила облачное решение и расширила функционал. Сервис
Путин хочет разрешить регионам наращивать долги из-за пандемии
27 октября 2020
1121
В России регионы смогут наращивать долги из-за пандемии. Президент Владимир Путин поручил продумать критерии для повышения установленных лимитов. Правительство должно до 15 января выполнить поручение
Рейтинг компаний
Правительство России
958 упоминаний
Правительство США
452 упоминаний
Первый канал
283 упоминаний
НТВ
254 упоминаний
ГлобалМСК.ру
204 упоминаний
Правительство Китая
170 упоминаний
Россия 1
142 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами