07:44
+8 C°
Пробки:   0
$
76.8198
92.2913

Врач-диетолог пояснила, как не следует пить воду

7 апреля 2021
1806
1 мин.
Врач-диетолог пояснила, как не следует пить воду

По словам специалиста в области питания Светланы Исаковой, если воду пить неправильно, она может спровоцировать проблемы со здоровьем. Должна быть определённая температура употребляемой жидкости.
 
Существует мнение, будто бы благодаря питью горячей жидкости можно снизить вес. Диетолог отметила: подобные напитки на самом деле снижают чувство голода, но при этом они повреждают стенки пищеварительного тракта. Оптимальная температура употребления жидкости, включая воду, – комнатная.
 
Для утоления жажды пить следует прохладную воду – но не холодную и тем более не ледяную. Результатом охлаждения организма изнутри станет замедление пищеварительных процессов, изменение тонуса сосудов, увеличение риска заболеваний ЛОР-органов, предупредила врач, на слова которой ссылается сетевое издание «Актуальные новости».
 
Для того чтобы понять, достаточно ли в сутки человек употребляет жидкости, необходимо обратить внимание на наличие или отсутствие сухости во рту – если она есть, то недостаточно. Другими признаками названы сухость кожи, ощущение сухости в глазах, потемнение мочи.

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию