Диетолог Юлия Половинская рассказала, как наслаждаться сладостями без вреда для здоровья. Оказалось, есть продукты, которые безопасны для человека.

Специалист рассказала, что иногда без вреда для здоровья можно побаловаться натуральной пастилой и мармеладом. Важно, чтобы в их составе отсутствовал сахар, который многие называют «белой смертью». Умеренное употребление обозначенных продуктов не сможет навредить. Что касается глюкозы, то ее можно получить из сухофруктов, ягод и фруктов.

Магазинные сладости всегда имеют в составе рафинированный сахар. Его частое употребление может обернуться для человека рядом серьезных проблем. Он, словно наркотическое вещество, вызывает зависимость. В результате начинает расти уровень глюкозы в крови, развивается ожирение, диабет, сокращается время жизни. Чтобы всего этого избежать, нужно с умом составлять рацион питания, передает интернет-издание Oane.ws.