4
Рацион и планирование еды: как правильно составить рацион и планировать еду на неделю
Урок 7 помог разобраться в вопросах составления здорового рациона и планирования еды на неделю. Мы научились грамотно распределять калории в течение дня, составлять меню из полезных и питательных продуктов. Ознакомились с правилами приобретения еды в магазинах. Освоили несколько рецептов вкусных и здоровых блюд. Проверим ваше понимание основных аспектов темы.
Трудных предметов нет, но есть бездна вещей, которых мы просто не знаем, и еще больше таких, которые знаем дурно, бессвязно, отрывочно, даже ложно. И эти-то ложные сведения еще больше нас останавливают и сбивают, чем те, которых мы совсем не знаем. Поддержите наш проект - оформите подписку!
Потапова Алёна
Директор по развитию
