07:53
-4 C°
Пробки:   0
$
60.4797
62.8762

Биофлавоноиды

Содержание

Биофлавоноиды – это наиболее полезная и распространенная группа растительных соединений-антиоксидантов. Биофлавоноиды (витамин P) – группа биологически активных веществ, обладающих способностью нормализовать проницаемость капилляров.

По своей структуре и химическому составу эти вещества близки к гормонам. Как и гормоны, биофлавоноиды принимают активное участие практически во всех процессах, происходящих в организме человека. Например, они контролируют производство различных ферментов, в том числе и пищеварительных. Один из ферментов – киназу, который отвечает за размножение клеток, вещества, наоборот, подавляют. Именно это уникальное свойство делает их эффективным противоопухолевым компонентом. В качестве антиоксидантов они в 50-100 раз сильнее витаминов С и Е, надежно защищают человека от заболеваний и от преждевременного старения.

Ученые нашли более 6500 разновидностей биофлавоноидов. Однако самые важные и полезные найти очень легко.

Когда полезны флавоноиды

  • при быстрой утомляемости и слабости
  • в период стрессов
  • при любых травмах, особенно сопровождаемых кровотечениями
  • при повышенной хрупкости капилляров
  • проблемах с давлением
  • нарушениях кровообращения
  • при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника
  • при смене сезонов, особенно с тепла на холод

4 факта о биофлавоноидах

  • Биофлавоноиды усиливают действия витамина С
  • В природе они всегда находятся вместе
  • Это вещества, дающие цвет
  • Организм человек не способен вырабатывать биофлавоноиды

Наиболее часто встречающиеся виды

  • Кверцетин
  • Рутин
  • Цитрин
  • Гинкобилоба
  • Гесперидин
  • Никногенол
  • Зверобой, бессмертник, душица, чабрец, радиола, женьшень

Длительная тепловая обработка разрушает большинство биофлавоноидов.

Функции биофлавоноидов

  • Антиоксиданты
  • Гепатопротекторы
  • Сохраняют коллаген от окисления
  • Выводят избыток жидкости
  • Профилактируют инсульт
  • Противовирусные и противовоспалительные агенты
  • Продлевают жизнь адреналина

Флавоноиды связывают цинк, поэтому при длительном употреблении нужно добавлять этот минерал.

Признаки недостаточности биофлавоноидов

  • Болезни сердца и сосудов
  • Сильное менструальное кровотечение
  • Геморрой и варикозное расширение вен
  • Язва желудка
  • Астма, аллергия
  • Пищевая непереносимость
  • Экзема
  • Заболевания суставов

Тестирования в курсе

Преподаватели знают, что вопрос правильной постановки цели выходит за рамки учебной программы и что умение это делать свидетельствует о новом, достойном внимания поведения личности как о результате всего процесса обучения. Поддержите наш проект - оформите подписку!
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
7996858123
Умерли за год
53751049
Родились за год
132237094