11:19
+12 C°
Пробки:   5
$
77.0809
91.3563

В Роспотребнадзоре перечислили полезные для иммунитета осенние ягоды

29 сентября 2020 года
1943
В Роспотребнадзоре перечислили полезные для иммунитета осенние ягоды

Сотрудники Роспотребнадзора Московской области перечислили осенние ягоды, которые несут большую пользу иммунной системе человека. Первой названа клюква.
 
Данная ягода является настоящим поливитаминным комплексом. В клюкве имеются такие витамины, как С, РР, К, В1, В2, а также макро- и микроэлементы, сахара, флавоноиды, органические кислоты. Важно и то, что продукт в любом виде хорошо хранится, не теряя своих полезных для человеческого организма свойств. Данная ягода рекомендуется к употреблению в периоды напряжения – физического, умственного и эмоционального, а также для профилактики простудных недугов. Тем не менее, с осторожностью следует отнестись к употреблению клюквы людям с язвой и гастритом.
 
Второй полезной для иммунитета осенней ягодой в Роспотребнадзоре Подмосковья назвали бруснику, богатую пектином, каротином, витаминами А, С, Е, глюкозой, сахарозой, фруктозой, калием, кальцием, магнием, марганцем, железом, фосфором. В 100 граммах продукта содержится до 95 процентов суточной нормы органических кислот. Стоит также отметить и то, что брусника снижает кровяное давление. Противопоказания – такие же, как и в случае с клюквой.
  
В облепихе много витаминов (С, В1, В2, РР, К, Р и Е), флавоноидов, железа, бора, марганца, серотонина. Также специалисты Роспотребнадзора порекомендовали осенью включить в рацион лук, чеснок, тыкву, лимон, мёд. Кроме того, важное значение в это время года имеют соблюдение режима питания и двигательная активность, пишет сетевое издание oane.ws.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Ученые нашли у человека древние гены для защиты от рака
23 октября 2020
319
Ученые из Онкологического центра принцессы Маргарет в Торонто (Канада) нашли у человека древние гены, защищающие от рака. В процессе эволюции в ДНК появились некие «тихие» элементы. Докто
Доктор Мясников назвал четыре сценария протекания коронавируса у человека
22 октября 2020
596
У человека коронавирус может протекать по четырем разным сценариям. Доктор Александр Мясников затронул данную тему на фоне растущей из-за пандемии паники. Чаще всего COVID-19 протекает без каких-либо
Ученые обнаружили пользу кофе и зеленого чая для диабетиков
22 октября 2020
518
Японские ученые обнаружили необычную пользу кофе и зеленого чая для людей с подтвержденным диабетом. Оказалось, ежедневное употребление напитков снижает риск смерти в данной группе. В исследовании за
Диетолог Дюваль назвала целебные свойства масел для организма
21 октября 2020
628
Диетолог Анжелика Дюваль назвала основные целебные свойства масел для человеческого организма. Они подходят для восполнения запаса энергии и укрепления иммунитета. Многие люди сокращают объем потребл

Последние новости

Смотреть все
В России убытки малого бизнеса из-за пандемии превысят 1 трлн рублей
23 октября 2020
398
В РФ убытки малого и среднего бизнеса к концу года превысят 1 трлн рублей. Прогноз предоставил президент «Опоры России» Александр Калинин. Субъекты МСП составляют пятую часть российской э
В Волоколамске открыли крупное производство безглютеновой продукции
23 октября 2020
393
В Волоколамске (Подмосковье) открыли крупнейшее в РФ производство безглютеновой продукции. Об инвестиционном проекте компании «Фудкод» рассказал губернатор Андрей Воробьев. «Спасибо
Орешкин заявил о неизбежности кризисных явлений в РФ
23 октября 2020
449
В РФ неизбежны кризисные явления, присущие любой развивающейся системе. Соответствующее заявление сделал помощник президента Максим Орешкин. «Кризис нельзя обойти, он является частью развития э
На стройплощадке ЖК "Фестиваль парк-2" приступают к монтажу монолитного каркаса
22 октября 2020
577
Ранее здесь подготовили котлован под первые корпуса и подземные паркинги. В новый жилой комплекс, который возводит компания "Центр-Инвест", смогут переселиться жители всех 12 домов района Левобережны
Пять лет в Москве: Tele2 подводит итоги работы в столичном регионе
22 октября 2020
630
Tele2 отмечает пятилетие с момента запуска в Московском регионе. За это время число базовых станций 4G в столице увеличилось в 23 раза, а темпы строительства превысили показатели 2015 года в 1,5 раза.
Рейтинг компаний
Правительство России
950 упоминаний
Правительство США
449 упоминаний
Первый канал
277 упоминаний
НТВ
255 упоминаний
ГлобалМСК.ру
200 упоминаний
Правительство Китая
172 упоминаний
Россия 1
142 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами