15:02
+25 C°
Пробки:   2
$
71.6797
87.3274

Медики нашли способ избавиться от храпа в домашних условиях

28 октября 2020
3386
1 мин.
Медики нашли способ избавиться от храпа в домашних условиях

Медики нашли простой способ, позволяющий избавиться от апное в домашних условиях. Отныне храп перестанет доставлять неудобства окружающим.

Сотрудники медицинской школы Гарварда предлагают побороть храп переменами в образе жизни. Для начала важно отказаться от спиртного за три часа до сна. Дело в том, что алкоголь расслабляет мышцы горла, провоцирующие появление неприятного звука. Аналогичная причина должна побудить к отказу от приема седативных средств и транквилизаторов.

Апное является частым спутником курильщиков и людей с избыточным весом. Для устранения проблемы лучше спать на боку, немного приподняв голову с помощью второй подушки. Если уснуть на спине, то язык начнет создавать давление на верхнюю часть неба, что приведет к появлению храпа. В тяжелых случаях может произойти остановка дыхания. Апное опасно для людей с диабетом, ишемической болезнью и гипертензией, передает сетевое издание «Dni24».

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию