00:24
+5 C°
Пробки:   0
$
76.0155
91.7507

Медики перечислили полезные свойства тыквенных семечек

20 декабря 2020
2697
1 мин.
Медики перечислили полезные свойства тыквенных семечек

Медики рассказали о полезных свойствах семечек тыквы. Они также указали дневную норму употребления этого продукта.
 
Тыквенные семечки богаты белком, благодаря чему они являются отличной пищей для спортсменов и людей, отказавшихся от употребления мяса. Также в данном продукте много ненасыщенных жиров, которые полезны для здоровья органов сердечно-сосудистой системы. По словам специалистов, небольшая горсть таких семечек способна покрыть потребность человека в цинке и магнии. Помимо этого, в продукте имеется клетчатка, способствующая регулированию уровня холестерина в крови.
 
Тыквенные семечки – это хорошее мочегонное средство, продолжили медики, на слова которых ссылается сетевое издание OaNews. Продукт поддерживает на надлежащем уровне работу почек, помогая бороться с задержкой в организме жидкости.
 
Специалисты рекомендуют употреблять семечки тыквы в сыром виде, не в жареном. Солить их не следует. Для того чтобы организм получил все необходимые полезные вещества, в день съедать достаточно по 1 столовой ложке данного продукта.

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию