22:23
+10 C°
Пробки:   3
$
72.7245
85.2040

Врачи перечислили 6 «убийц» иммунной системы в повседневной жизни

18 февраля 2021
2578
2 мин.
Врачи перечислили 6 «убийц» иммунной системы в повседневной жизни

Врачи перечислили шесть «убийц» иммунной системы современного человека в его повседневной жизни. Медики подчеркнули - иммунитет организма не дремлет никогда: он постоянно занят тем, что отпугивает патогены, сводя к минимуму вероятность заражения.
 
Тем не менее, в повседневной жизни современного человека имеются настоящие «уничтожители» иммунной системы, подавляющие её защитные функции и грозящие многими патологиями, включая достаточно опасные. Специалисты в области медицины перечислили 6 таковых.
 
К первым они отнесли нездоровое питание. Речь идёт о всевозможных фастфудах, картофеле фри, чипсах, шоколаде – если организм получает их в большом количестве, ему начинает недоставать значимых для него питательных веществ. В итоге снижается в том числе и иммунная система. Это подтверждено результатами исследования научных сотрудников Боннского университета. Как определили специалисты, иммунная система на высокожировые и высококалорийные диеты реагирует точно таким же образом, как на бактериальные инфекции.
 
Ко второй категории «убийц» иммунитета эксперты отнесли холодные ноги. Не зря в народе говорят, что они должны находиться в тепле. Тело человека реагирует на охлаждение ног: пытаясь обезопасить себя от дальнейших потерь тепла, организм начинает сужать кровеносные сосуды. Как итог – важные для защиты слизистые оболочки хуже кровоснабжаются, что облегчает патогенным вирусам проникновение в организм посредством холодных и сухих слизистых оболочек.
 
Третье, что отметили врачи, – это недосыпание. Особенно если оно хроническое. Для того чтобы быть здоровым, необходимо высыпаться. Это также много раз подтверждалось исследованиями.
 
Четвёртое – это курение, так как оно, помимо прочего, разрушительным образом действует на реснички в бронхах, отвечающие за сбор «мусора» в лёгких человека. Кроме того, из-за данного пагубного пристрастия увеличивается время, необходимое на заживление ран, увеличивается тяжесть течения простудных заболеваний. Стоит подчеркнуть, речь идёт не только об активном курении, но и о пассивном.
 
Пятое – это стресс. Естественно, в современном мире без него не обходится, но важно, чтобы он не переходил в хроническую фазу. Дело в том, что продолжительный стресс, согласно результатам многих исследований, воздействует на защиту организма от болезнетворных представителей микромира. В итоге сокращается число клеток крови, защищающих человека от вирусов, грибков, бактерий. Как результат – резкий рост подверженности различным болезням.
 
Шестым «убийцей» иммунной системы названо спиртное. Как пишет сетевое издание «Актуальные новости», при приёме алкоголя не только снижается порог торможения, но и ослабляется вся иммунная защита.

Источник фото:
pixabay.com

Обсуждение

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию