09:52
+15 C°
Пробки:   6
$
76.0381
90.0063

Врачи назвали 4 витамина для торможения процесса старения

31 декабря 2020 года
2889
Врачи назвали 4 витамина для торможения процесса старения

Врачи назвали 4 витамина, необходимые организму для торможения процесса старения. Данные вещества предотвращают укорачивание фрагментов ДНК - теломер, определяющих продолжительность жизни.

Медики провели исследование с участием 100 тыс. добровольцев. Выяснилось, что люди с более короткими теломерами на 23% чаще умирали в течение трех лет по сравнению с другими участниками эксперимента. Воздействовать на данный фрагмент ДНК можно при помощи микроэлементов.

Витамин D повышает активности теломеразы, способной восстанавливать теломеры. Для восполнения дефицита микроэлемента рекомендуется употреблять говяжью печень, яйца, тунца, сельдь, семгу. Витамины группы B помогают организму избавиться от разрушающей фермент аминокислоты. Получить его можно из кисломолочных продуктов, круп, орехов, яиц, бобовых, мяса, зеленых овощей.

Витамин C, являющийся мощным антиоксидантом, тормозит укорачивание теломер. Он содержится в листовой зелени, киви, клубнике, цитрусовых. Витамин Е, входящий в состав миндаля, шпината, красного перца, арахиса, устраняет неисправности в ДНК и восстанавливает теломеры, передает сетевое издание Oane.ws.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Эндокринолог Ленерз назвала повышающие аппетит продукты
16 сентября 2020
1433
Эндокринолог Белинда Ленерз из США назвала продукты, повышающие аппетит. Чтобы не переедать и снизить вес, их стоит убрать из рациона. На аппетит человека влияют внешний вид, вкус и запах продуктов.
Доктор Мясников назвал скрытые симптомы серьезных заболеваний
15 сентября 2020
1592
Доктор Александр Мясников назвал скрытые симптомы, характерные для серьезных заболеваний. Разговор о них шел в эфире программы «О самом главном». Мясников рассказал, что, к сожалению, мно
Врач назвал ранние симптомы рака крови
14 сентября 2020
1605
Врач рассказал, как на ранних стадиях вычислить развитие рака крови. Он озвучил симптомы, на которые следует обратить внимание. Любое онкологическое заболевание даёт о себе знать уже на первых этапах
Врач рассказала о вреде использования еды для очищения вагины
11 сентября 2020
1965
Врач Филиппа Кай рассказала о вреде использования еды для очищения вагины. Тему сомнительных методов оздоровления она подняла на британском шоу This Morning. Терапевт рассказала, что некоторые дамы в
Врачи назвали лучшие продукты для борьбы с головной болью
9 сентября 2020
2123
Врачи назвали самые лучшие продукты, позволяющие эффективно бороться с головной болью. Идеальным решением оказалась жареная рыба. Медики рассказали, что тунец и лосось быстро снимают неприятные симпт

Последние новости

Смотреть все
Кудрин оценил реакцию других стран на низкий госдолг России
22 сентября 2020
370
Алексей Кудрин, возглавляющий Счетную палату, оценил реакцию других стран на низкий государственный долг России. Рост показателя до 21% ВВП в течение трех лет не представляет для экономики угрозы. В
В России расходы на экономику впервые за семь лет превысят траты на оборону
22 сентября 2020
373
В России расходы федеральной казны на экономику впервые за семь лет превысят расходы на оборону. Данные содержатся в проекте трехлетнего бюджета. В 2021 году ассигнования на оборону составят 3,11 трл
В Москве дом правительства реконструируют за 5,2 млрд рублей
22 сентября 2020
448
В Москве реконструируют дом правительства, расположенный на Краснопресненской набережной. На эти цели из бюджета выделят 5,2 млрд рублей. В 2022 году на ремонт «Белого дома» планируется н
В Москве такси и каршеринг получат 300 млн рублей субсидий
21 сентября 2020
1103
В Москве такси и каршеринг получат 300 млн рублей субсидий на погашение лизинговых и кредитных платежей. Сведения появились в Telegram-канале столичного Департамента транспорта. Субсидирование поможе
В России новые налоговые законы пополнят бюджет в 2021 году
21 сентября 2020
1294
В России новые налоговые законы, вступающие в силу с января следующего года, пополнят федеральный бюджет. Нормативы анонсировало правительство. Пандемия коронавируса стала причиной образовавшегося де
Рейтинг компаний
Правительство России
903 упоминаний
Правительство США
443 упоминаний
НТВ
248 упоминаний
Первый канал
227 упоминаний
Правительство Китая
179 упоминаний
ГлобалМСК.ру
169 упоминаний
Россия 1
141 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами