15:46
+16 C°
Пробки:   3
$
71.1012
78.2611

Диетолог назвала 4 причины употреблять рыбу

30 апреля 2020 года
2752
Диетолог назвала 4 причины употреблять рыбу

Диетолог Мэй Симпкин назвала 4 причины, которые должны побудить человека употреблять рыбу. Сбалансированный рацион должен включать минимум две ее порции в неделю.

Рыба является источником Омега-3, минералов и витаминов. Мужчинам данное блюдо поможет нарастить мышцы, так как в нем содержатся аминокислоты, способствующие быстрой корректировке фигуры. За счет витамина D в составе поддерживается здоровье костей и работоспособность иммунной системы.

Диетолог считает самыми полезными скумбрию и лосось. В этих видах содержится наибольшее количество питательных веществ. Жирные кислоты, к примеру, положительно влияют на работу мозга, сердца, нормализуют кровяное давление, передает сетевое издание «Актуальные новости».

 

 

Новости по теме

Смотреть все
Диетологи рассказали о пользе перепелиных яиц
26 мая 2020
925
Диетологи рассказали о пользе гипоаллергенных перепелиных яиц, замедляющих старение и укрепляющих ногти. Продукт является источником фолиевой кислоты. Эксперты считают перепелиные яйца хорошим продук

Последние новости

Смотреть все
MINI Cabrio возглавил российский рейтинг кабриолетов по ценовой доступности
29 мая 2020
181
MINI Cabrio оказался самым дешёвым автомобилем в классе кабриолетов и родстеров, представленных на российском рынке. В версии комплектации Cooper S эту машину можно купить за 2220 тыс. рублей. На вто
Программа Build UP 2020 при участии «Галс-Девелопмент» привлекла 638 стартапов
28 мая 2020
637
В Москве специалистами были подведены итоги приёма заявок к участию в Build UP 2020, являющемся первым для отечественного стройрынка проектом, нацеленным на поиск и внедрение в производственные процес
В 2020 году в Россию начнутся поставки сразу нескольких моделей автомобилей новых поколений
28 мая 2020
584
В конце июня нынешнего года на российский рынок начнёт поставляться Volkswagen Jetta свежей генерации. Дилеры уже начали приём предзаказов. Эта машина будет отгружаться с мексиканского завода ге
Минфин России перечислил 100 млрд рублей дотаций 56 регионам с упавшими доходами
28 мая 2020
573
Министерство финансов страны перечислило денежные средства в размере 100 миллиардов рублей 56-ти субъектам федерации в качестве компенсации сокращения их доходов. Речь идёт о тех регионах, где снижени
Клиенты КАПИТАЛ LIFE по программе «Стоп.Коронавирус» оформляют получение выплат по страховому случаю полностью дистанционно
28 мая 2020
694
Страховая компания КАПИТАЛ LIFE (ООО «Капитал Лайф Страхование Жизни») получила через систему онлайн-урегулирования первые заявления на выплаты по программе «Стоп.Коронавирус».
Рейтинг компаний
Правительство России
610 упоминаний
Правительство США
351 упоминаний
НТВ
198 упоминаний
Правительство Китая
186 упоминаний
Россия 1
121 упоминаний
Сбербанк
114 упоминаний
Первый канал
111 упоминаний
Следуйте за нами