12:28
+21 C°
Пробки:   4
$
77.1780
89.9818

Диетолог назвала 4 причины употреблять рыбу

30 апреля 2020 года
3915
Диетолог назвала 4 причины употреблять рыбу

Диетолог Мэй Симпкин назвала 4 причины, которые должны побудить человека употреблять рыбу. Сбалансированный рацион должен включать минимум две ее порции в неделю.

Рыба является источником Омега-3, минералов и витаминов. Мужчинам данное блюдо поможет нарастить мышцы, так как в нем содержатся аминокислоты, способствующие быстрой корректировке фигуры. За счет витамина D в составе поддерживается здоровье костей и работоспособность иммунной системы.

Диетолог считает самыми полезными скумбрию и лосось. В этих видах содержится наибольшее количество питательных веществ. Жирные кислоты, к примеру, положительно влияют на работу мозга, сердца, нормализуют кровяное давление, передает сетевое издание «Актуальные новости».

 

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Диетологи назвали не рекомендованные для завтрака продукты
23 сентября 2020
673
Диетологи назвали продукты, которые не рекомендованы к употребления на завтрак. Самый важный прием пищи должен быть низкокалорийным. Неправильное питание по утрам может стать причиной развития диабет
Диетологи назвали снижающий риск развития болезней сердца гарнир
22 сентября 2020
856
Диетологи назвали гарнир, подходящий для снижения риска развития болезней сердца. Рекомендуется вместо белого риса использовать богатый белками и минералами коричневый сорт, оказывающий благотворное д
Диетолог Андерссон назвала полезные и недорогие продукты
21 сентября 2020
1194
Диетолог Кристина Андерссон, работающая в Швеции, назвала полезные и недорогие продукты питания. В рационе каждого человека обязательно должен присутствовать богатый витаминами и микроэлементами лук.

Последние новости

Смотреть все
Хуснуллин: В России к 2030 году планируется построить более 1 млрд квадратных метров жилья
24 сентября 2020
509
За ближайшее 10-летие в стране собираются возвести более чем 1 миллиард «квадратов» жилплощади. Данная информация прозвучала в четверг, 24 сентября, из уст вице-премьера российского госуда
«ТЭК-Электроникс» построит в Подмосковье предприятие по производству охранных систем для автомобилей
24 сентября 2020
513
Компания «ТЭК-Электроникс», являющаяся резидентом ОЭЗ «Дубна», развернула на земельном участке в 0,35 га работы по строительству предприятия, которое будет производить охранные
Российское правительство поддержит продление программы льготной ипотеки
24 сентября 2020
454
Правительством страны будут поддержаны меры по продлению программы льготной ипотеки под 6,5 % годовых, параметры её определят после первого ноября. Данная информация прозвучала сегодня из уст вице-пре
Ильина Татьяна Николаевна: воспитать двоих детей, основать три компании, пережить пандемию COVID-19 и превратить коллег в семью
24 сентября 2020
1062
В биографиях сухо напишут, что Ильина Татьяна Николаевна – российский предприниматель, основатель компаний «Контроль-ИТ», «ИТИС» и «Инженер-Центр». Родилась 1
Общественное признание вклада заслуженных врачей в развитие здравоохранения Российской Федерации
24 сентября 2020
718
Общественная награда выражает признание гражданским обществом заслуг конкретного человека перед государством и социумом, выступает в качестве эффективного стимула для развития трудовой и общественно-п
Рейтинг компаний
Правительство России
907 упоминаний
Правительство США
440 упоминаний
НТВ
244 упоминаний
Первый канал
236 упоминаний
Правительство Китая
176 упоминаний
ГлобалМСК.ру
172 упоминаний
Россия 1
142 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами