03:45
-1 C°
Пробки:   0
$
75.8146
89.8934

Диетолог назвала 4 причины употреблять рыбу

30 апреля 2020 года
4302
Диетолог назвала 4 причины употреблять рыбу

Диетолог Мэй Симпкин назвала 4 причины, которые должны побудить человека употреблять рыбу. Сбалансированный рацион должен включать минимум две ее порции в неделю.

Рыба является источником Омега-3, минералов и витаминов. Мужчинам данное блюдо поможет нарастить мышцы, так как в нем содержатся аминокислоты, способствующие быстрой корректировке фигуры. За счет витамина D в составе поддерживается здоровье костей и работоспособность иммунной системы.

Диетолог считает самыми полезными скумбрию и лосось. В этих видах содержится наибольшее количество питательных веществ. Жирные кислоты, к примеру, положительно влияют на работу мозга, сердца, нормализуют кровяное давление, передает сетевое издание «Актуальные новости».

 

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Диетологи назвали самые полезные для мужского здоровья соки
26 ноября 2020
119
Диетологи назвали соки, которые наиболее полезны для поддержания мужского здоровья. Фреши в отличие от концентратов позволяют восполнять запас питательных веществ. Гранатовый сок, являющийся кладезем
Употребление какао учёные назвали простым секретом долголетия
25 ноября 2020
213
Зарубежные учёные назвали употребление такого продукта, как какао, простым секретом для долголетия, потому как в результате этого защиту от заболеваний получают сердце и мозг человека. Об этом пишет с
Американские диетологи перечислили здоровые источники белка для женщин
23 ноября 2020
656
Американские диетологи рассказали о том, в каких продуктах женщины могут отыскать важный для их организма белок. Благодаря этому компоненту пищи будет исключён риск развития остеопороза и прочих возра

Последние новости

Смотреть все
Набиуллина назвала дату выхода экономики России на докризисный уровень
26 ноября 2020
174
Экономика РФ оказалась в непростом положении из-за пандемии коронавируса. Дату ее возвращения на докризисный уровень на заседании Госдумы назвала глава Банка России Эльвира Набиуллина. Набиуллина пре
Экономист Хазин предсказал дальнейшую судьбу доходов россиян
26 ноября 2020
191
Россиян ждет дальнейшее паление доходов, поскольку предпосылки для увеличения окладов отсутствуют. Прогноз озвучил экономист Михаил Хазин. Эксперт уверен, что правительство России придерживается поли
Власти Подмосковья выделят 930,1 млн рублей гимназии Примакова
26 ноября 2020
196
Власти Подмосковья до 2023 года выделят 930,1 млн рублей полугосударственной гимназии имени Примакова. Данная статья расходов внесена в проект областного бюджета. Финансирование работы учебного завед
СОГАЗ-Мед: Переболели COVID-19? Станьте донором плазмы!
25 ноября 2020
539
Человек, переболевший вирусом COVID-19, выздоровевший, имеющий антитела, может стать донором плазмы и помочь больным, находящимся в состоянии средней и тяжелой степени тяжести. Согласно исследованиям,
В Московской области устранили 860 повреждений теплотрасс
25 ноября 2020
472
Сотрудниками регионального Госадмтехнадзора проводится плановая операция под названием «Теплотрасса». В рамках неё специалисты проверяют состояние и содержание наземных участков тепломагис
Рейтинг компаний
Правительство России
1103 упоминаний
Правительство США
480 упоминаний
Первый канал
299 упоминаний
НТВ
258 упоминаний
ГлобалМСК.ру
231 упоминаний
Правительство Китая
186 упоминаний
Россия 1
147 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами